카페검색 본문
카페글 본문
-
밥이랑 먹기에 딱이야! 두부자박이 2024.05.20해당카페글 미리보기
우리가 알던 두부조림이 아니에요~ 자박하게 끓여 먹는 색다른 두부 요리, 두부 자박이를 소개합니다! 밥에 비벼 먹으면? 그야말로 환상적!! ■ 주재료: 소금(약간), 애호박(360g), 두부(부침용/280g), 식용유(½T), 들기름(½T), 후춧가루(약간), 대파...
-
시원하면서도 얼큰한 맛이 좋은 두부 콩나물찜 2024.04.29해당카페글 미리보기
담백하고 고소한 두부와 콩나물을 함께 넣고 얼큰하게 만들어 먹은 두부 콩나물찜입니다. 두부 콩나물찜 재료:두부 1모(290g), 콩나물 300g, 양파 1/2개, 대파 1대 멸치다시육수 400ml, 통깨 1/2T, 소금과 후춧가루 톡톡 양념재료:설탕 1t, 고춧가루 2...
-
두부는 꼭 이렇게 드세요" 암 예방부터 심혈관 질환 예방까지 2024.05.23해당카페글 미리보기
두부는 꼭 이렇게 드세요" 암 예방부터 심혈관 질환 예방까지 두부는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품입니다. 두부는 대두(콩)를 원료로 하여 만들어지며, 고단백 저지방 식품으로 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이번 기사에서는...
-
"두부는 꼭 이렇게 드세요" 암 예방부터 심혈관 질환 예방까지 2024.05.22해당카페글 미리보기
"두부는 꼭 이렇게 드세요" 암 예방부터 심혈관 질환 예방까지 두부는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품입니다. 두부는 대두(콩)를 원료로 하여 만들어지며, 고단백 저지방 식품으로 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이번 기사에서는...
-
두부 촉감놀이 🙌🏻 2024.05.20해당카페글 미리보기
이번주는 두부 촉감 놀이를 했답니다 ~! 손을 깨끗이 씻고 토시와 앞치마를 한 후 두부를 접시에 담아주며 두부네 ~ 꾹꾹 눌러볼까~~?? 제안하니 두부를 꾹 눌러보곤 입으로 쏙 가져가 먹던 토리반 친구들! 주물 주물 만지며 익숙해 질때쯤 식용색소를...
-
두부와 함께~ 머윗대 볶음! 2024.04.30해당카페글 미리보기
크니 쓴맛을 없애기 위해 물에 잠깐 담가놨다 소쿠리에 받쳐 물기는 빼주고요~ 있는 채소들~ 당근과 양파 채썰어 준비했어요 두부 한팩 반을 끓는 물에 데쳐줍니다 끓은 후~ 소쿠리에 받쳐놓고요. 물기 빠진 머위대를 팬에 담아 다진마늘 1/2T 정도~ 누룩...
-
뚝딱 순두부와 두부 만들기 2024.05.28해당카페글 미리보기
가기전에 메주콩 2컵 검은콩 1컵을 씻어 물에 담가 놓고 재이 아침 먹여 등원 시키고 와서는 충분히 불려진 콩으로 순두부랑 두부 완성♡ 충분히 불린콩 생수 추가해 믹서기에 곱게 갈아서는 생수 보충해 면보에 짜주었어요 콩비지가 이만큼 나무주걱으로...
-
간단한 반찬 두부 부침 만들기 2024.05.14해당카페글 미리보기
간단하고 맛있는 두부 부침 만들기! 두부 부침은 밥도둑 반찬으로 누구나 좋아하는 메뉴죠. 하지만, 만들기 어렵다는 생각으로 포기하는 경우가 많아요. 오늘은 간단한 재료와 방법으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 두부 부침 레시피를 소개합니다. 재료...
-
혈관 건강 지켜주는 두부 효능 칼로리 알아봐요 2024.05.15해당카페글 미리보기
두부, 혈관 건강의 강력한 보호자! 칼로리까지 꼼꼼 체크! 두부는 단백질이 풍부하고 저칼로리인 식품으로 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 최근에는 두부가 혈관 건강에도 매우 도움이 된다는 연구 결과가 잇달아 발표되면서 더욱 주목받고 있습니다. 오늘은...
-
두부 볶음밥 만들기 만드는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
두부 볶음밥 레시피: 든든하고 고소한 한 끼 식사 두부 볶음밥은 간단한 재료로도 쉽게 만들 수 있는 든든하고 고소한 한 끼 식사입니다. 밥, 두부, 계란, 그리고 갖춘 채소만 있으면 누구나 맛있게 만들 수 있습니다. 두부 볶음밥은 단백질과 식이섬유가...