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PT쌤이 지정해준 아침식단.. 2023.08.16
벌써 이주째 첨에 계란 흰자먹고 으앜.맛업ㄱ써 했으나 이젠 아침에 눈뜨면 냠념쩝쩝 맛나게 잘 먹는 중.. 확실히 소식 폭식 반복할때보다 몸무게가 안정적으로 감소중
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계란으로 만드는 부리또 2023.09.18
바꾼 식단 소스를 정말 다양하게 사서 시도해봤는데 한 이주동안 매일점심으로 먹었지만 먹을때마다 맛있었음ㅎㅎ 또띠아를 계란으로 만들어서 단백질도 챙기고 맛도챙기고 세달동안 몸무게 복구시킴! 사진을 다가지고 오기 힘들어서 블로그 참조함 ㅠ...
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🥚대란 30구 8,990원 2023.05.15
금계란이다 금계란 22년 5월 6,990원 ➡️ 23년 5월 8,990원 이제 계란볶음밥에 하나만 넣어야겠... 23.5.15 22.5.11
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조회수 1억뷰 달성한 황금볶음밥 레시피 2023.06.09
저도 따라만들어봤어요 저는 집에 옥수수캔이 있어서 추가했는데 씹는 식감이 더 추가되었네요 1. 밥 한공기에 계란 1개 넣고 비비기 2. 후라이팬 불 켜기 전에 파와 기름을 넣고 서서히 파기름 내기 3. 굴소스와 소금 약간 넣고 볶기
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식단 얘기 여기서 해도 되나 2023.06.30
유튜브에 순두부랑 계란 풀어서 섞어먹는거 쇼츠로 엄청 뜨길래 함 해먹어봤는데 나름 괜찮네.. 사실 굴소스 안넣었으면 맹맛이였을듯ㅋ 계란도 그릇에 푼 채로 조금씩 부었어야했는데 설거지거리 만들기 귀찮아서 걍 후라이팬에 냅다 깨서 풀어서...