헬스클럽에 다니고 싶다는 생각을 늘 하고 살았었는데 마침 집앞에 헬스클럽이 오픈했고, 지금은 한달정도 잘 다니고 있어요. 감사합니다.
1. 출근 전에 1시간 하는 건 괜찮았다. 변수가 별로 없고 꾸준하게 할 수 있었다. 일요일 하루 빼고는 매일 했다. 2. 30분 근력운동 (어깨, 복부, 허벅지 3종기구) + 30분 유산소 (러닝머신)을 했는데, 각각 너무 힘들지 않을 정도로만 했다. "아 너무...
어제 하루 못해서 그런지 오늘 운동할때 약간 힘이 들더라. 아침 7시대에 운동하는 사람들이 너무 적어서 분위기가 좀 다운되어 있는데 더 많은 사람들이 함께 운동하면 좋겠다.
군살만 좀 정리하고 싶은데 무슨 운동할까?? 필라테수?? 요가??
먹는거 진짜 잘먹는데 살이 계속빠지는중.. 근데 운동하는거 보면 살이 안빠질수 없긴 혀
시골 다녀오느라 늦었지만 빼먹지 않고 운동했다
오늘도 아침 운동을 했어. 이제 보름 정도를 매일 한 거 같은데, 살은 안 빠졌지만 그래도 상체가 조금 단단해진 것 같아. 겉으로 드러날 정도는 아니지만 말이야~. 상체/복근/하체 이렇게 3개 기구만 하고 있었는데 오늘은 다른 기구 하나를 시도해봤지...
이제는 운동하는 루틴이 좀 잡힌 것 같다
역시 운동선수라그런가 다르다
내일 운동은 하고 있는데 내일 밤마다 야식을 먹으니까 살은 안 빠지네 ㅠ