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인바디 수치 봐 줄 헬짱님들 구합니다 2024.05.22
마침 인바디처럼 세부적으로 측정해주는 기능 있다길래 어플 깔아서 재봤어...! 근데 내가 아무리 봐도 전문가가 아니라 어떤 상태인지 잘 모르겠어서 여기에 물어봐 ㅠㅠ 물론 뱃살 빼야 한다는건 너무너무 잘 알고 있어 하지만 내 반쪽이라 쉽지 않다 ㅎㅎ
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배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다 2024.04.11
일본에서 시작돼 최근 국내에서도 주목 받고 있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다. 이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동...