종목: 실외 사이클 운동시간: 31분 19초 비용: 171칼로리 결재 바랍니다
샐러드는 단백질이 너무 부족해보여서 이거로 선택했어요 운동을 안하고 먹을거만 조절하려해보니 오히려 손해인것같은 느낌적인 느낌 (하지만 주말엔 운동을 않했죠...)
오늘 운동갔다올거라고 점심도 힐벨로 채우고 ㅠㅠ 운동갔다가 인증샷도 안찍고옴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하아....
건강한 돼지가 되는 것 같아요 꿀꿀 출근하기 시렁
진짜 오랜만에 바깥에서 뛰었는데 정말 힘들다. 앞으로는 웬만하면 런닝머신 대신에 바깥에서 달려야겠다
오늘부터 조금씩 다시 ㄹㅊㄱ
달리기와 오르막코스로 열 내주고 시작합니다 아 근데 왜이렇게 땀이 나는겨
엄청 잘먹고 등운동 하고왔어요. 다이어트는 빠잉 ㅠㅠ
오늘은 가슴운동만 호다닥
복부운동 헛둘헛둘