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더치커피 겁나 두근거려 2024.06.13
커피 안먹다가 오늘은 너무 피곤해서 더치커피에 물 잔뜩 타서 절반만 먹었는데도 심장이 두근대네 카페인 총함략 237mg, 그중 내가 마신건 절반이니 120mg 성인 하루 권장량 400mg 인데 나 늙었나.. 이제 커피 못먹나
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[06.11] 날짜지날뻔... 2024.06.11
돌아온 후 하체를 했어요. 설렁설렁했는데도 이상하게 다리에 힘이 안들어가서 속상함... 마무리는 워킹머신 15분으로 정리하고 집에왔습니다. 개근상 끊기니까 어제 또 하루 빼먹었네요 ㅠㅠ
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날이 더워지니까 아이스크림 엄청 땡긴당 2024.06.11
평소엔 있으면 좋고, 없으면 그만이었는데 며칠 전 부터 하루에 한두개씩 먹게 돼 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 내일은 아이스크림 꼭 털어온다🥹!!
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오늘 너무 졸린데 그래도 공부중 2024.06.04
그래서 3시간을 더 잤는데도 오후에 졸려서 힘들었는데 여차저차 공부하고 있어요 시험이 한달도 안남았는데 집중 못하는 내모습이 짜증나다가도 오늘하루 포기하지않고 이렇게라도 하고있는 스스로가 대견하다고 느껴요..! 모두 행복한 하루 보내세요!
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[5.26] 오늘도 싸이클 2024.05.26
하루종일 아들 달리기와 씨름하고 들어와서 싸이클 탑니다. 지금도 페달 밟고있어요. 땀이 주르르륵 ㅠㅠ 먹을거는 주말에는 불가능하네요 ㅋㅋㅋㅋ
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하루에 3만보를 걸으면 안된다 2024.05.26
어쩌다보니 지난 금요일에 3만보를 걷게 되었다. 아침에도 동네 산책하면서 걷고, 점심에도 회식 장소가 멀어서 걸었고, 퇴근하고 오후에도 야간 라운딩을 한다고 엄청 걸었고. 그래서 어떻게 되었냐고? 주말 내내 허리가 아파서 제대로 못걷고 있다 ㅠㅠ