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근육 늘리려면 어떤 음식을 먹어야 할까요 ㅠ 2023.08.14
인바디 했는데 근육이 너무 없어서 늘리고 싶습니다.. 물론 근력운동도 할건데 근육 생성에 많이 도움이 되는 음식이 뭘까요..
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 근육 강화 운동은 건강한 생활을 위한 필수적인 요소로서, 다양한 근육 그룹을 타깃으로 하는 효과적인 운동이 중요합니다. 이 중에서도 등 근육은 우리 몸의 안정성과 자세 조절에 큰...
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피티/헬스말고 근육 붙이는데 좋은 운동 뭐 있을까 2023.11.03
피티,헬스는 여건이 안돼서 집에서 하려는데 홈트도 근육이 붙긴 붙나...? 사이클은 어떠려나 유산소 느낌이 강한데 ㅠㅠ
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백호 근육파열로 시즌 아웃ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2023.10.26
https://www.yna.co.kr/view/AKR20231026152400007 kt 강백호, 날벼락…청백전서 근육파열 '시즌 아웃' | 연합뉴스 (수원=연합뉴스) 김경윤 기자 = 프로야구 플레이오프(PO)를 앞둔 kt wiz에 악재가 나왔다. 중심 타자 강백호(24)가 자체 청백전 도중...