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간편 다이어트식단짜기 2023.06.26해당카페글 미리보기
지점마다 약이 다른 건 아니라서 방문은 가까운 곳 하심 되고 비대면 처방 받으실 거면 그렇게 하심 될 거 같아요 ㅎㅎ 다이어트식단짜기 는 개인의 목표와 식습관에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 아래의 일반적인 가이드라인을 활용하여 다이어트식단...
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다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
1주일 식단짜기.hwpx 41.61KB 다이어트 기준 식단 1) 일요일 <아침> 405kcal * 현미 잡곡밥 2/3공기 * 김치찌개(돼지고기 50g, 배추김치 100g, 두부 80g, 파, 마늘 조금씩) * 오이무침(오이 100g, 양파 조금, 참기름, 마늘 조금) <점심> 392...
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다이어트 식단짜기엔 식비예산이 부족해 2022.11.04해당카페글 미리보기
신선식품 사려니 돈많이깨진다 돈없는 자취생이라 인스턴트로때우니 살 너무많이쪄서 빼려는데 탄단지 밸런스 맞춰서 식단짜려니 한번장보고오면 돈왕창깨지네.... 꿀팁전수해주라ㅠ
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[다이어트 식이요법 요점정리] 다이어트 식단 짜기 2006.07.03해당카페글 미리보기
다이어트 식단 짜기 다이어트 식단 체중감량을 위해서, 영양과 칼로리를 적절하게 제한해서 영양에 밸런스를 갖춘 식단을 다이어트 식단이라고 합니다. 다이어트 식단은 무조건 칼로리만 줄이는 것보다는 영양은 충분히 섭취하면서, 동시에 섭취 칼로리를...
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다이어트 식단 짜기 Tip 다이어트&몸매관리 방법! 2010.12.05해당카페글 미리보기
몸 상태를 점검후에 다르게 짜는 것이 좋기 때문에 다이어트 식단을 짤 때 참고하면 좋은 정보들을 모아봤습니다 ㅋ #다이어트 식단짜기 Tip1. 돼지고기는 데쳐서 섭취하기 <사진 출처 : 원할머니 보쌈 www.bossam.co.kr> 다들 아시다시피 동물성 지방은...
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다이어트식단 짜기 2011.07.09해당카페글 미리보기
다이어트식단 짜기 살은 쏙쏙 빼고 건강은 쑥쑥 향상시키는 다이어트식단 짜기 몸매가 마음에 안 들어 살을 빼겠다는 여성분들, 지금도 혹독한 다이어트에 정신 없으시죠? 그러나 생각만큼 쉽지 않은 다이어트와 변하지 않는 몸무게에… OTL 어제도 좌절...
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결혼다이어트 빠른식단 단백질 다이어트 식단짜기 2016.02.17해당카페글 미리보기
도움이 되고 여러모로 제격이다 싶더라고요 결혼식의 하이라이트는 신부잖아요!! 저역시 다른 결혼식 갈때 신부가 예쁘니 어쩌니 그런말을 정말 많이 했거든요,ㅠㅠ 그러지 말것을 이란 후회가,,ㅠㅠ 단백질 다이어트 식단짜기는 처음이여서 코치분에게...
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[닥터U] 비만과 다이어트, 식욕과의 전쟁은 백전백패 2024.01.28해당카페글 미리보기
목표까지 빼거나, 원하는 몸매를 만들겠다는 젊은 여성 ③ 바디프로필 찍기가 목표인 경우가 많음 3. 전쟁의 방법 1) 식단짜기 ① 직접 만듦: 칼로리와 탄단지 배분해서 ② 도시락 또는 배달 비만과 다이어트식 ③ 식사대용 비만과 다이어트식품 2) 끊임...
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다이어트 성공을 보장하는 '다이어트 식단 짜기' 비법은? 2011.05.07해당카페글 미리보기
분비되는 횟수가 늘어날수록 지방이 저장되는 시간은 늘어나게 된다. 따라서 최적의 칼로리와 당지수를 결합한 다이어트 식단을 짜기 위해서는 자신의 기초대사량과 활동량에 맞춰 고단백 저칼로리· 저염식 식단을 구성해야 한다. 대표적인 다이어트...
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할모이의 다이어트 식단 찝니다 :-) 한 달에 체지방 -8kg!!! (feat.별거없는뻔함) 2015.06.11해당카페글 미리보기
역시 다이어트와 소화, 변비에 좋읍니다. 며칠 간은 냉장 보관하셔도 괜찮지만, 대량으로 구매하셨을 경우에는 적당히 실온에서 익힌 후에, 껍질을 벗기고 조각 조각 조각 잘라줍니다. 그리고 밀폐통에 넣어 냉동실에 보관해 주세요. 이렇게 보관한 키위는...