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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
오전 - 격일로 사우나 30분 (집에 1인용 사우나 기계 있어서 격일로 땀 쫙 빼줌) 💪🏻 오후(저녁 전) - 일주일에 2~3번 등산로 트래킹 (경사 완만한 등산로인데 중간 쉬는시간 10분 쉬면 왕복 총 2시간 걸리는 코스) 💪🏻 오후(저녁 후) - 등산 안간 날 1시간...