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cafe.daum.net/2013ssa 랭킹: 36 단계 회원수: 1798 개설일: 2013.09.03 -
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cafe.daum.net/AIdiet 랭킹: 1 단계 회원수: 1076 개설일: 2006.12.01 -
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하여 즐기면서 비만관리, 근력향상, 근육강화, 몸매 만들기 BODY BUILDING을 하고자 하는 분, 근육통...
cafe.daum.net/bshealthclub 랭킹: 1 단계 회원수: 238 개설일: 2007.12.15
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이쁜 몸매 만들기??? 2024.04.30해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/raby9e9XP4I?si=LGnMJIu17gAX8d12 요거 괜찮아 보입니다 전신운동이고 스크레칭의 효과도 보이고 유산소 운동도 될 것 같고..... 몸이 유연해지고 좋늘 것 갘아보입니다
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아름다운 몸매 라인 만들기 하체 복부운동 2024.03.25해당카페글 미리보기
◇아름다운 몸매 라인 만들기 하체&복부운동 꼭 의자가 아니어도 괜찮아요~! 너무 높지 않은 도구를 준비해 주시고 탄력 있고 아름다운 몸매 라인 만들어보세요^^ ▶운동명 : 스텝 업 니 (Step Ups + Knees) 1. 의자나 너무 높지 않은 도구를 준비해...
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몸매 만들기 2023.12.19해당카페글 미리보기
몸매는 왜 만들어야 하는가. 한마디로 벗은 몸이 폼나보이게 하기 위함이다. 그런데 어디서 벗는가. 주로 잠자리에서다. 우리가 춤만추다보면 다리는 발달하지만 나머지 근육은 그렇지 않다. 몸이 언바란스가 되는거다. 댄포선수들 몸매가 멋있게 보여도...
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몸매 만들기 중인 해송(곰솔) 2023.09.03해당카페글 미리보기
나무의 모양을 내기 위하여 가지의 선단을 자르는 행위는 삼가해야 합니다. 굵은 주간에 어울리는 굵기의 기본가지를 만들기 위해서는 길게 도장을 시켜 가지를 살찌우는 것이 우선입니다. 그 동안의 배양결과, 충분한 가지들의 발생이 확인되어 채광확보...