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천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
측정 인바디330 , 정기적인 혈압관리, 체지방 부위별 근육발달 확인 후 운동처방 식단표작성 여성...
cafe.daum.net/suwon1000 랭킹: 1 단계 회원수: 2831 개설일: 2002.01.09
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다이어트 꿀팁! 부위별 살 빼는 노하우 2024.03.22해당카페글 미리보기
다이어트 꿀팁! 부위별 살 빼는 노하우 같은 몸무게라 할지라도 몸매의 차이는 확연히 나타나죠! 턱살, 뱃살, 팔뚝 살, 옆구리 살, 허벅지 살! 원하는 부위별로 살 빼서 균형 잡힌 몸매 만들어봐요!
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순대 칼로리 살안찌는간식 이 부위로 드세요! 다이어트할 때 딱이야 2024.05.14해당카페글 미리보기
순대 칼로리, 살 안찌는 간식으로 즐기는 방법! 다이어트에도 딱! 순대는 한국의 대표적인 길거리 음식 중 하나입니다. 쫄깃한 돼지 소장에 다양한 재료를 넣고 끓여 만든 순대는 맛도 좋고 포만감도 줍니다. 하지만 순대를 먹으면 살이 찌는 것은...
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실생활에 유용한, 부위별 다이어트 음식 2023.11.14해당카페글 미리보기
먹으면서 살 빼기, 다이어트의 좋은 음식만큼 혹하는 정보도 없을 듯, 효과적이고 똑똑한 다이어트 비법, 지금부터 알아보자.
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돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 / 쇠고기, 닭고기, 오리고기, 토끼고기, 양고기 부위별 영어 표현 2024.02.29해당카페글 미리보기
이루어져 있어 육질이 부드럽습니다. 원래는 지방이 많이 붙어있지만 다 제거하고 유통되고 있습니다. 저지방 고단백인 부위로 다이어트에 좋습니다. 식감이 쫄깃해서 탕수육, 스테이크, 잡채, 볶음 등으로 먹습니다. 특히 돈까스용으로 많이 사용되며...
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돼지고기 부위별 효능 부작용 돼지고기 부위별 칼로리 삼겹살 안심 등심 단백질 2024.04.22해당카페글 미리보기
고기 부위로, 풍부한 지방과 쫄깃한 식감이 매력 지방 함량이 높아 (약 30%) 칼로리가 높지만, 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 비타민 B1, 아연, 셀레늄 등이 풍부하여 피로 해소, 면역력 강화, 피부 건강에 도움 주의: 지방 섭취가 많은 경우 콜레스테롤...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
탄수화물은 다이어트와 근성장에 매우 도움이 됨. 6. 나트륨의 오해 나트륨과 체지방은 상관관계가 전혀 없음 저염한다고 살이 빠지는 것은 아님. 나트륨 또한 근합성의 중요한 요소! 저염을 하면 = 그만큼 수분이 필요하지 않으니 = 체내 수분이 줄어 살...
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자취생 컬리 N회 구입 추천&비추 2023.11.12
한개 사서 2번 나눠먹을수 있는 양입니다 - 칙뽈로 특수부위 닭마카세 : 혼술 안주로 좋아요. 가격이 올라서 최근 구매 안하게...먹어도, 소금에 찍어먹어도 꿀맛 - 랩노쉬 단백쿠키 : 다이어트용 단백질 쿠키입니다. 개인적으로 더블초코 피넛버터가 제일...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
넣어줌 저지방 단백질은 특정 생선이나 지방이 적은 고기부위, 아니면 식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구...들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로콜라 등) 을 마시기를 권장하고 있음. 저렇게...