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동물들의 생체 시계 2024.04.23해당카페글 미리보기
동물들의 생체 시계 동물들도 시계를 가지고 있나 보다 인간들의 메커니즘의 시계가 아닌 동물들만이 가지고 있는 생체 시계 어느 날 남부지방에 위치한 남현 농장 찜질방에서 하루 밤을 묶게 되었다 자다가 하도 더워 일어나 새벽 3시쯤 창문을 반쯤 열고...
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생체시계를 리셋하며 활기찬 하루를 맞는 법 2023.12.11해당카페글 미리보기
생체시계를 리셋하며 활기찬 하루를 맞는 법 인체에는 ‘생체시계’(circadian rhythm)가 있다. 생체시계의 주기는 약 25시간으로 알려져 있으며, 지구의 주기와는 약 1시간의 차이가 있다. 그래서 뇌의 시상하부에서도 가장 깊은 곳인 뇌저에 있는 신경핵...
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해가 짧은 겨울 생체시계 관리법 2023.10.20해당카페글 미리보기
◈ 해가 짧은 겨울 생체시계 관리법 겨울에는 해가 다른 계절에 비해 짧다. 전에는 발딱 일어나던 시간에도 주변이 어두우면 이불 속에서 꾸물거리게 된다. 햇볕이 없으면 몸도 쉬어줘야 한다는 느낌을 거부하기 힘들기 때문일까. 이는 어느 정도 맞는...
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생체시계 통제하는 사령탑, ‘뇌’ 말고 ‘이것’도 있다? 2023.05.19해당카페글 미리보기
생체시계 통제하는 사령탑, ‘뇌’ 말고 ‘이것’도 있다? 김영섭 기자 XX@XX 간의 중요성을 새삼 일깨우는 연구 결과가 나왔다. 간 세포가 생체시계를 좌우할 수 있다.[사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 뇌 외에 간 세포(Liver...
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건강, 업무 향상… '생체시계'가 알려주는 성공 법칙 9 2023.04.07해당카페글 미리보기
평균적인 생체시계에 맞춰 생활하면 건강과 업무 향상에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 우리 몸 속 '생체시계'에 맞춰 생활하면, 건강과 업무 향상에 정말 도움이 될까? 인간은 거의 모든 장기와 조직, 세포가 고유한 생체시계를 갖고 있으며, 뇌에...