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대장내시경 약복용 대장내시경 후 식사 용종제거 후 식사 식단조절 2024.05.15해당카페글 미리보기
준비를 위한 꿀팁 대방출! 대장내시경 검사는 우리 몸의 건강을 지키는 데 매우 중요한 검사입니다. 하지만, 검사 전후의 식단 조절은 까다로운 과정이 될 수 있어 많은 분들이 어려움을 겪기도 합니다. 걱정하지 마세요! 이 포스팅에서는 대장내시경 검사...
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살안찌는 과일 식단 조절을 하고 있다면 참고해서 드셔보세요! 2024.05.15해당카페글 미리보기
살 안 찌는 과일 식단 조절 꿀팁 대방출! 과일로도 건강하게 살 빼는 비법 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 하지만 과일에는 설탕도 함유되어 있어 무분별하게 섭취하면 오히려 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다...
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1만보걷기&식단조절 2024.05.29해당카페글 미리보기
어제 걸음수와 오늘 세끼 식단입니다. 늘 별반 다를 게 없는 거기서 거기인 식단이지만 칼로리로 따지면 한끼에 3~400kcal 유지하려고 노력중입니다. 가끔 외부 음식을 먹어야 하는 자리를 피할 수 없는 것이 도움이 덜 되긴 하지만 사회생활이란 게 내 맘...
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대회전 식단조절 실험기(후반부) 2024.03.18해당카페글 미리보기
소화가 잘 안되는 느낌이라 조금 먹는게 힘들었지만, 꾸역꾸역 섭취를 하였습니다. 체중은 급격한 변화를 가져왔고, 식단조절 시작때 보다 1.5kg증가된 상태에서 대회를 참여하였습니다. 대회가 종료되고 하루가 지난 지금은 74.5kg으로 식단조절 시작때...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이다. 그래서 확실한 다이어트, 어떻게 하는건데? 성공적인 다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘알고 있다. 1. 잘먹고(식단조절), 2. 잘움직이고(운동) 3. 잘배출하면 된다.(배변활동), 하지만 그렇다고 누구나 성공적인 다이어트를 할 수 없다는 것...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
ㅋㅋㅋ) 풀떼기만 먹으면 밋밋하니까 방울토마토 5알 정도 추가해서 먹었던 것 같아 나는 결혼때문에 급하게 빼야했어서 식단이 더 빡센감이 있긴 했는데 급하게 뺄 필요 없는 사람들은 하루에 두끼만 식이조절하고 한끼는 일반식해도 될듯 그리고 기억에...
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반려 강아지 관절 관리 방법 TOP4 2024.03.18
늘어나면 무릅 관절에 무리가 오듯이 반려견 역시 살이 찔 수록 관절에 무리가 많이 가면서 관절염이 생길 수 있습니다. 식단 조절로 반려견 비만을 예방해 주세요. https://medipuppy.store/ 2) 적절한 운동 반려견 산책은 되도록 단단한 아스팔트 도로와...