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대장내시경 약복용 대장내시경 후 식사 용종제거 후 식사 식단조절 2024.05.15해당카페글 미리보기
준비를 위한 꿀팁 대방출! 대장내시경 검사는 우리 몸의 건강을 지키는 데 매우 중요한 검사입니다. 하지만, 검사 전후의 식단 조절은 까다로운 과정이 될 수 있어 많은 분들이 어려움을 겪기도 합니다. 걱정하지 마세요! 이 포스팅에서는 대장내시경 검사...
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살안찌는 과일 식단 조절을 하고 있다면 참고해서 드셔보세요! 2024.05.15해당카페글 미리보기
살 안 찌는 과일 식단 조절 꿀팁 대방출! 과일로도 건강하게 살 빼는 비법 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 하지만 과일에는 설탕도 함유되어 있어 무분별하게 섭취하면 오히려 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다...
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1만보걷기&식단조절 2024.05.29해당카페글 미리보기
어제 걸음수와 오늘 세끼 식단입니다. 늘 별반 다를 게 없는 거기서 거기인 식단이지만 칼로리로 따지면 한끼에 3~400kcal 유지하려고 노력중입니다. 가끔 외부 음식을 먹어야 하는 자리를 피할 수 없는 것이 도움이 덜 되긴 하지만 사회생활이란 게 내 맘...
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대회전 식단조절 실험기(후반부) 2024.03.18해당카페글 미리보기
소화가 잘 안되는 느낌이라 조금 먹는게 힘들었지만, 꾸역꾸역 섭취를 하였습니다. 체중은 급격한 변화를 가져왔고, 식단조절 시작때 보다 1.5kg증가된 상태에서 대회를 참여하였습니다. 대회가 종료되고 하루가 지난 지금은 74.5kg으로 식단조절 시작때...
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당뇨병 증상 파악부터 식단 조절까지 완벽한 가이드 2024.03.09해당카페글 미리보기
당뇨병 증상 파악부터 식단 조절까지 완벽한 가이드 1. 당뇨병이란 무엇일까요? 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 발생하여 만성적으로 혈당 수치가 높아지는 질환입니다. 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 작용 저하로 인해 발생하며, 관리가 잘 되지 않을 경우...
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체중증가 고민일때 식단조절다이어트에 좋은 음식 2024.03.08해당카페글 미리보기
체중 증가 고민일 때 식단 조절 다이어트에 좋은 음식 체중 증가 고민으로 식단 조절 다이어트를 시작하신다면, 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 단백질 닭 가슴살: 저지방 고단백질 식품으로 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. kormedi...
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식단 조절 들어 갑니다~ 2024.03.15해당카페글 미리보기
짝궁이 갑작스런 사고로 병원에 누워 생활하는 동안 옮직이지 못하면서 당뇨라는 못된것이 찾아 왔습니다. 그래서 저녁을 이렇게 탄수화물 팍~ 줄이고 단백질과 비타민C 야채 위주로 변경 했습니다. 저는 짝궁 옆에 있는 죄로 같이 하고 있습니다. 모두...
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오늘부터 식단 조절간다 2024.06.05해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 간식 밀가루 라면 끊고 점심 샐러드 사먹고 저녁은 간단하게 걍 닭가슴살이나 오트밀로 만들어 먹어야지ㅡㅡ 미용아니고 건강땜에 담달에 병원 가야됨 휴
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눈물의여왕 촬영할때 식단조절 빡세게 했다는 김지원 2024.04.22해당카페글 미리보기
초반 홍보할땐 재벌캐라 그랬다고 했지만 알고보니 시한부캐여서 더 관리한거 같다는 얘기가 많음 실제로 극중 갈수록 너무 말라가서 ... (관리때문에 중식을 1년동안 안먹었고 사천짜파게티 먹고싶어서 사놨다고 언급했었음) 촬영후기에서도 독일촬영시...