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줄사랑-허태련의 줄리댄스(줄넘기다이어트)
다이어트 강좌소개와 각 지역의 줄넘기다이어트 모임...새로운 줄리요가, 줄리워킹, 줄리스텝, 줄리댄스...
cafe.daum.net/lovingrope 랭킹: 1 단계 회원수: 14910 개설일: 2002.02.12
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[6월강좌] 뱃살다이어트, 명기, 명도~ 댄스워킹 챌린지 특강 (6월 15일) 2024.04.23해당카페글 미리보기
수강료 5만원 (정원 10명 선착순) "춤추듯이 걸으라! 걷기만 해도 힘이 솟고 삶이 즐거워진다!" 신나는 댄스워킹 도전! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은...
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2023년 5월 뱃살다이어트, 명기, 명도~댄스워킹 챌린지 특강 현장스케치 및 체험담 2023.06.26해당카페글 미리보기
2023년 5월 뱃살다이어트, 명기, 명도~댄스워킹 챌린지 특강 현장스케치 및 체험담 “춤추듯이 걸으라! 걷기만 해도 힘이 솟고 삶이 즐거워진다” 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은...
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올바른 워킹 방법 2023.12.01해당카페글 미리보기
근육으로 바꾸는 일이 중요하다. 근육이 단련되면 지방도 쉽게 연소 되며 모든 운동은 여러 번 반복해준다. 효과 up! 워킹 다이어트법 - 무게를 실어라 체력에 자신이 있는 사람은 자신의 체중에 무게를 더 실어 소비칼로리를 증가시켜준다. 2kg 정도의...
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이박사의 코타키나발루 댄스워킹 챌린지2 Dance Walking Challenge 2023.11.23해당카페글 미리보기
Dance Walking Challenge 춤추는 지구촌 댄스워킹에 도전하세요! 굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 활력과 정력이 넘쳐납니다! #타오월드 #댄스워킹 #뱃살다이어트워킹 #타오월드 #댄스...
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워킹맘 틈새 운동 다이어트 루틴 공유 해요 2023.01.04해당카페글 미리보기
하루전날 조그만 미니통에 냉동 블루베리 넣어 냉장실에 넣어놈 6:20 분 기상 후 겨드랑이 랑 종아리 뒷부분 열번씩 쓸어주고 30번씩 두들겨 림프 풀어줌. 커피포트 끓여서 히비스커스나 오설록 티백 한잔 부어놓고 이닦고 세수 크림 바름 애들 방학이라...