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살면서 꼭 웨이트 트레이닝을 해야하는 이유!!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
하기란 쉽지않죠 하지만 요즘 이 시대에 면역력을 키워 건강하게 살려면 운동은 필수예요~~!! 그럼 운동 중에서도 웨이트 트레이닝을 왜 해야하는지 그 이유에 대해 알아보도록 할게요 살면서 웨이트 트레이닝을 해야하는 이유 1. 복부지방을...
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100m달리기 웨이트트레이닝 [YMCA체대입시학원] 2024.05.11해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/541ErrsWRV0?si=9YxIekK1oS3uOrcA 서울대 시립대 한체대 인천대 중앙대 100m달리기를 잘 하기 위한 웨이트트레이닝 다양한 훈련으로 운동하는 YMCA체대입시로 오세요. 체대입시 준비하는 학생 모집합니다. 홈페이지 http...
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WTS 체육 비전공자 1:1 웨이트 트레이닝 교육 과정 (평일반) 2024.02.19해당카페글 미리보기
‘체육 비전공자’ 트레이닝 교육 프로그램!! WTS 1:1 수강생 모집 (웨이트트레이닝 전문가 자격증 발급) 📍WTS 교육 프로그램 : 체육비전공자가 당당하게 운동지도자로 일할 수 있도록 만들어드립니다. 📍WTS - GTP 목표 : 체육비전공자가 당당한 운동...
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웨이트 트레이닝 경험자 40.5% 부상 경험…대부분‘무리한 동작’원인 2023.11.01해당카페글 미리보기
약해진 인대를 조기에 치료하지 않으면 만성 염좌로 진행될 수 있다. 무리한 중량을 고반복 할 때 입기 쉬운 관절손상은 웨이트 트레이닝 부상 중 최악의 유형이다. 관절손상은 중량을 이기지 못해 연골이나 윤활액 부분이 닳아 없어져 나타나기 쉬운데 한...
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4월27일 웨이트트레이닝 수업자 2024.04.29해당카페글 미리보기
4월 27일 (토) 웨이트 트레이닝 수업자료를 업로드 해 드리오니 참고하시기 바랍니다. 2024 웨이트트레이닝 이론교육 (3).pdf 미리보기
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혹시 주변에 신장이식(공여자) 후에도 웨이트 트레이닝 하시고, 보디빌딩 하시는분 계시나요? 2024.05.27해당카페글 미리보기
주변에 계시거나, 보디빌더중에 누구 계시는지 아시면좀 알려주세요~ 평생 운동하면서 살고 싶네요..ㅎ
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[웨이트트레이닝] 2024년 1학기 부산지역대학 출석수업 과제 2024.04.23해당카페글 미리보기
웨이트 트레이닝 출석수업 과제 : 웨이트 트레이닝 구술문제 예상문제 5개와 이에 대한 답안 작성하기.
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화성 봉담 PT샵 프리웨이트 기반 트레이닝/ 지도자로서 꿈이있으신 선생님모십니다.!! (업계최고 근무환경) 2024.05.10해당카페글 미리보기
샵입니다. 이직률이 높은 피트니스 시장에서 가치관이 맞는 좋은 선생님과 오래 함께하고싶은 마음입니다! 바벨운동, 프리웨이트 위주의 훈련에 관심이 있으신 선생님을 모십니다 급여는 매출에 따라 차등을 두지 않고 면접과, 수업역량에 따라 수업료를...
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수요일 트레일러닝+웨이트트레이닝 2024.02.07해당카페글 미리보기
상쾌한 수요일 굿모닝입니다. 오늘은 최대심박수를 200까지 올려주기위해 업힐을 빡세게 뛰었더니 목에서 피맛나네요~ 그래도 성공했기 때문에 기분은 좋습니다. 웨이트(턱걸이,딥스,어깨,팔,복근) 각 100개씩 오늘 하루 당신이 참 행복했으면 좋겠습니다.