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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
ㅊㅊ: 더쿠 당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질...
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한국버전으로 바꿔본 유럽 패키지 여행 2024.02.26
여의도-> 경북궁/조계사/광장시장/남산->명동->인사동 중식 : 전통 한정식 석식 : 면+국물요리와 만두 7일차 DMZ 임진각 -> 통일전망대 등 식사 : 불고기 여기도 원글이 말한 것처럼 강원도는 빠져있는게 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 투어 내용은 걍 구글에서...
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지리산화대종주2 2024.03.07
세석에서 식사와 휴식시간 약 1시간20분을 생각하면 우리의 발걸음이 조금 빠르긴 빨랐나보다. 이곳에서 일전 한반도님이 한라산에서 구리시로 가져온걸 우리는 다시 아랫녁.. 지리산으로 가져와 꿀맛같은 휴식과 함께 그걸 즐긴다. 다른 한손에는 떠날때...
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지리산 화대종주1 2024.03.07
아침식사를 마친후 지리산 종주의 시발점이며 산자락의 끝은 우리가 올라왔던 천년 고찰 화엄사가 자리해 있고 북쪽으로 심원계곡을... 남쪽으로 화엄사 계곡과 문수 계곡.. 피아골 계곡에 물을 보태는 이곳 노고단에서 본격적인 종주가 시작된다. 노고단...
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축구선수 그만두고 노가다하는 유튜버 2024.03.05
출발 빵 뜯자마자 떨궈주고 빵이랑 우유로 간단하게 배 채움 차타고 현장까지 이동해서 근처에 주차비 내고 주차하나 봄 주차비...출근 그렇게 일하다 1시 점심시간 삼촌이랑 팀장님이랑 같이 식사하는데 밥을 고봉으로 쌓아먹어도 다이어트하냐 걱정하심...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
4년차 이네요. 그런데 '손목닥터9988'에 대한 이해를 전체적으로 모르시는 분들이 있으셔서 설명을 드려봅니다. 아래의 내용은 서울시에서 공식적인 사업설명입니다. 잘 참고해서 건강하게 모두가 '99세까지 88(팔팔)하게~~~^^ '손목닥터9988'은 서울...
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절대로 주민들을 놀라게 하거나 자극하지 마십시오. 2024.02.13
드는 물건들로 가득 차 있을 테지만 절대로 이 상가에서 과소비를 하지 마십시오. 상인들은 노련한 전문가들이며 당신이 오기 전...후라면 해당 산책로를 걸으며 잠시 쉬는 시간을 가지시기 바랍니다. 중요하니 다시 한 번 말합니다. 식사를 마치신 후에는...
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YG, 전북 학교 밖 청소년 졸업식에 밥차 지원 2023.11.30
사전에 요청받은 청소년들의 선호 음식으로 간식차를 채우는 것으로 학업을 성실히 마치고 사회로 향하는 첫 발걸음에 힘을...도움이 필요한 이들이 있는 전국 곳곳을 찾아가 간식 및 식사 지원에 나서며 복지사각지대 해소를 위해 노력할 방침이다. 한편...
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지구대 경찰의 하루는 어때요? 2023.11.22
소속 경찰 공무원의 하루. 이번 주 ‘을’을 소개합니다 2년 차 지구대 소속 경찰. 적성에 안 맞는 경제학을 전공하는 바람에...외치는 순간 무전이 울린다. 불시에 사건 발생 연락이 오면 식사는 가볍게 패스한 뒤 현장으로 출동해야 한다. 고로 국밥은...