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인천 주안 이클립스 드럼전문 실용음악학원 2011.04.25해당카페글 미리보기
Rock N Roll Korea 공연참가 1993년 CBS FM 라디오방송세션, SBS 쇼 서울서울 출연으로 프로 입문. 1994-1995년 신성우 밴드 kbs가요톱텐,SBS인기가요,MBC일요일 일요일밤에, 케이블TV개국축하쇼 등 공중파/케이블/라디오 방송활동. 내일은 늦으리[환경...
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운동 초보분들 필독. 이것만 보셔도 운동/식단 어떻게 해야될지 정리될겁니다. 2017.02.08해당카페글 미리보기
건강한 다이어트 정보가 있는 호크아이의 페이스북입니다. 저도 시행착오 격고있는 초중급자 단계니 초보자 여러분들은 도움 되실 것 같습니다. https://www.facebook.com/Hellsperson http://jinterest.blogspot.kr/2012/11/blog-post_8821.html 아주...
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"써.지.트 59일째" 어지러움증을 달고 산다더니... 2010.05.27해당카페글 미리보기
끝나고(웨이트끝)) - BCAA1쿱 대상글루타민3g 4:00(유산소끝나고) - BCAA1쿱 대상글루타민3g 4:15 - <아미노3정,오메가3,종합...종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^ 유산소 -공복운동(06:00-07:40) - 다이하드 스튜디오 트레드밀...
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스포츠영양학이라 한다 2007.01.30해당카페글 미리보기
지방과 다이어트시 먹는 지방식품은 분해되어 자유지방산으로 되어 에너지를 내지만 자유지방산은 지방으로서 몸 속에 축적되어 결과적으로 가장 좋은 것 등이 선명하게 드러나는 것을 감추어버리는 위험한 과정이다.또한 탄수화물의 부족은 장단기적으로...
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남자몸을 만드는 절대 10분 2013.03.08해당카페글 미리보기
식단 다이어트에 적응하는 1~2주차 식단 체중 감량, 근육량 증가를 위한 3~6주차 식단 운동 전 워밍업 스트레칭 │ 운동 후 릴랙스 스트레칭 6주 실전 프로그램 STEP 1: 기초 체력과 전신의 근력을 강화하는 프로그램 1주차 월요일_ 가슴 A │ 가슴 B...
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보디빌딩용어집 2005.08.01해당카페글 미리보기
Hardbody 하드바디 : 여성이 적절한 근육(컷)과 아름다운 몸매를 가진 것을 말한다. 또한 여성 피트니스 선수를 말한다. *H.I.T. 고도의 집중 훈련의 줄인 말로 얼마나 많이 혹은 적게 하는것을 말하는것이 아니라 얼마나 많은 양의 근육을 최적의 근육...
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음식 칼로리 2009.10.22해당카페글 미리보기
1쪽 하드롤 1개 햄버거 감자수제비 국수장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국 메밀국수 물 냉면 물 만두 배추 만두 비빔국수 비빔냉면 사발면 수제비 양파스파게티 열무물냉면 우동 유부국수 자장면 짬뽕 칼국수 콩국수 회냉면 140 150 510 300 170 150 400...
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SPECIAL 자동차 상식, 용어 정리 2011.03.29해당카페글 미리보기
밸런스 웨이트의 방향이 크랭크축과 반대방향으로 회전하므로 진동을 줄여주게 된다. * ETC (Electronic Throttle Control) 일반적인 기계적 케이블로 공기연료 혼합개스를 조절(Throttle valve ; 쓰로틀 밸브)하는 것이 아니라, 엑셀러레이터 페달과...