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너와 나에 대해서 2023.11.23
과 명(命)은 하늘땅과 같다. 어머니 뱃속에서 천지와 더불어 호흡할 때는 성(性)과 명(命)이 하나이다. 그런데 세상에 나와 탯줄...속에서 살다가 죽음 속으로 사라지는 것이다. 그런데 수행을 함으로써 어머니 뱃속에서 가지고 있던 본래의 성(性)과 명...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
통해 균형 있는 근육 발달을 도모하세요. 운동 동안 올바른 호흡 패턴을 유지하세요. 운동 중에는 적절한 시점에서 호흡을 차단...등 근육을 다양한 각도와 방향에서 강화하는 다양한 운동을 수행하세요. 이를 통해 모든 부분의 근육을 균등하게 발달시킬...