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[마감][온라인]6월 한국MBSR연구소 MBSR 오리엔테이션 안내(6월 10일 월요일 오후 7시~오후 8시30분) 2024.06.03해당카페글 미리보기
안녕하세요. 한국MBSR연구소입니다. MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)에 대한 관심이 급증하고 있는 가운데, 한국MBSR본부인 본 연구소는 MBSR에 대한 올바른 소개 및 정보를 제공하기 위해 MBSR 오리엔테이션을 다음과 같이 진행하고자 합니다...
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심일재(한국MBSR연구소) 오픈 및 오시는 길 2024.04.22해당카페글 미리보기
안녕하세요. 한국MBSR연구소입니다. 심일재(한국MBSR연구소)가 4월 13일 개강한 168기 MBSR 일반과정을 필두로 수업 공간을 정식 오픈했습니다. 심일재(心一齋)는 마음이 하나되는 공간 이라는 의미를 가지고 있습니다. 전세계에서 가장 널리알려진 과학화...
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MBSR(마음챙김 명상에 기반을 둔 스트레스 이완 프로그램) 프로그램으로 석사논문을 마치고 2024.05.03해당카페글 미리보기
MBSR(마음챙김 명상에 기반을 둔 스트레스 이완 프로그램) 프로그램으로 석사논문을 마치고, 명상치유 프로그램으로 프리랜스 활동을 하면서 점차 관성적으로 굳어가는 자신을 자주 발견하였다. 불규칙한 생활리듬에 점차 게으름이 보태져서 심신작용에...
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(사)한국명상학회 K-MBSR 기초교육 잘 마쳤습니다. 2024.05.22해당카페글 미리보기
6주간 바디스캔, 정좌명상, 걷기명상, 수식관, 산명상 등 다양한 명상법을 배웠어요. 스트레스 관리부터 심신의 조화로운 건강상태에 유익한 명상의 과학적인 원리부터 이야기부터 참가자들의 눈이 반짝 반짝 했던 전생 이야기까지. 함께여서 가는 길이...
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MBSR(마음챙김 명상) 온라인 교육 모집 안내 2024.02.17해당카페글 미리보기
MBSR(마음챙김 명상) 온라인 교육 모집 안내 8주 과정으로 수료증 발급됩니다 안녕하세요. 옹달샘 명상지도자 백기환입니다. 명상이 좋다는 건 익히 들어 알고 있지만, 제대로 배우려면 어떻게 첫 발을 떼어야 할까요? 초보자가 쉽게 따라 할 수 있으면서...
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MBSR 2024.02.02해당카페글 미리보기
있습니다. 체계적이고 믿을 수 있는 명상 프로그램을 찾고 계신 분들께 세계적으로 인정받는 과학 기반의 마음챙김 프로그램, MBSR(Mindful Based Stress Reduction)을 소개합니다. 현대의학의 허브에서 탄생한 MBSR MBSR은 글로벌 ‘마음챙김 혁명’의...
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MBSR 창시자 존 카밧진 소개 2024.01.10해당카페글 미리보기
카밧진박사는 진리(다르마)를 현대의 주류사회에 도입하는 방편의 하나로서 MBSR프로그램을 개발하였다. MBSR은 전통적인 마음챙김 수행법에 현대 적이고 과학적인 스트레스, 심신의학이 융합된 8주간의 단기 개입 치유프로그램이다. MBSR은 프로그램 이름...
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온라인MBSR기초교육 안내(2024.3.27.매주 수,오후7시30분부터) 2024.02.23해당카페글 미리보기
(온라인) MBSR 기초교육 실시 안내 8주간의 마음챙김 한국명상학회 명상지도전문가 수련 과정 장소: (1회기-7회기) 비대면 ZOOM / 8회기 대면 종일명상 (서울/경기 지역 추후공지) 시간: 2024년 3월27일(수) ~ 5월8일(수) 매주 수요일 오후 7시30분-10...
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<마음챙김 MBSR로 인생을 바꾸다> #명상 2024.03.09해당카페글 미리보기
<마음챙김과 일상의 통합> 1. 마음챙김으로 하루를 시작하세요. 2. 일상적인 업무를 수행하면서 마음챙김을 연습하세요. 3. 하루 종일 마음챙김으로 휴식하세요. 4. 배운 테크닉들에 진심으로 임하세요.(주의력 연습) 5. 마음챙김 듣기를 연습하세요. 마음...
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MBSR 창시자 존 카밧진 박사 인터뷰 한겨례 기사(23.12.12) 및 조선일보 기사(23.12.27) 2024.01.11해당카페글 미리보기
MBSR 창시자 존 카밧진 박사 인터뷰 한겨례 기사(23.12.12) 및 조선일보 기사(23.12.27) 최근 MBSR로 대표되는 현대 마음챙김명상에 대한 관심은 서구권 뿐 아니라 국내에서도 많이 증가하고 있습니다. 얼마 전 한겨레 및 조선일보에서 MBSR의 창시자인 존...