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마늘쫑 두부 소보로 덮밥 2023.05.10
🇰🇷🇯🇵🇹🇭🇻🇳 이 요리의 국적이 어딘지 나는 몰라.. 다만 맛있다는 것 만은 진심입니다. <레시피> 1. - 두부 으깨서 수분 날아갈 때까지 볶다가 마늘쫑 볶기 2. - 다진마늘 식용유 고춧가루 1스푼씩 전자렌지에 돌려서 양념장이랑 섞어 같이 볶음 (양념장...
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일본인들이 식비 아낄 때 먹는 대표적 음식들.jpg 2024.02.19
가슴살 같은 경우는 50엔 이하라서 마구 퍼먹을 수 있음 4. 두부 저렴한건 한팩 수십엔밖에 안 되고 활용도도 높은 재료라 안...같은 것들은 100엔대 한팩. 씹는맛 있고 포만감도 있어서 요리 양불리기에 제격 대충 저 5개로만 식단을 구성하면 일주일...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
이때 부추와 청양고추를 넣는다. 명세빈 - 복어껍질무침 이 요리는 피부에 좋은 콜라겐과 항암 작용 스태미나 향상에 제격인...느끼하면 고추가루를 넣어 매콤한 맛을 좀 살려주자. 오윤아 - 두부밥만두 만두피 대신 라이스페이퍼를 이용해 만든 초간단...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대...그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로...당뇨식단허브)에서는 재료를 넣으면 당뇨 환자들에게 맞는 요리법들이 나오기 때문에 활용할 덬들은 활용하면 좋을듯 1...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
컬리 4년차, 요리 좋아하지만 귀찮아해서 작년 임산부 때까지는 밀키트 주로 먹었고, 올해는 아기 이유식하다보니 이것저것 남는...차서, 뭐가 맛있었는지 기록해보고 싶었당. 1. 밀키트류 두부 좋아해서 김구원선생님 밀키트 종류별로 돌려가며 매주 시켜...
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
새댁입니다 😊 요리는 올해 2월에 합치면서부터 시작했어요 밑반찬은 거의 양가 어머님들께서 주시고 저는 메인과 국 담당... 첨엔 저녁 차리는데 2시간 반씩 걸렸는데 이제는 한시간 이내에 뚝딱 🤣 역시 하다보면 느나봐요 순서는 최근것부터 4개월 전거...