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제225차정기야산결산(24년7월5일ㆍ금) 2024.07.08해당카페글 미리보기
명원대장님의 걸어가자는 제안에 곧바로 맘바꿔 ㅋ 두분이서만 걸어ᆢ 땡볕에 구영리서 성광여고ㆍ무슨(?) 박물관 거쳐 동문까지 8키로나 걸었답니다!!! 헐!!! 대한민국공인 어르신들이ㅠ 더워먹어 아프면 세금 까먹는다ㅠ 2부 넷이서ᆢ ㅋ고고님 퇴직하고...
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오늘은 시원한 곳으로 ! 2024.06.16해당카페글 미리보기
마중나가셨네요~ 고맙게 잘 먹겠습니다 오수연 운영자님 집에서 손수 검은콩물을 가지고 오셨네요 고맙습니다 안수희 친구님 그...공터에서 기다리고 있습니다 (김영철 대장님 안내 받으시길 바랍니다) 간식타임! 패밀리 친구들의 뷔페가 차려졌네요~ 요것...
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제114차 7월28일 넷째주 일요일 청록산악회 정기산행 공지(강원도 삼척 덕풍계곡 둘레길 산행) 2024.06.25해당카페글 미리보기
안전하게 집으로 귀가하세요 산행시간은 다소 변경되수 있습니다 ◑ :준 비 물 : 산행장비, 스팃,바람막이 옷 기타등산에 필요한...등으로 많은신청 바랍니다. 7:)◑산행문의 : 회 장 (***-****-****) (사무국장 (***-****-****) 산악대장 (***-****-****...
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의사들이 절대 먹지 말라고 합니다"...이런 식품이 특정 암 위험 증가 2024.05.02해당카페글 미리보기
사탕, 과자 등 설탕이 많이 든 음식은 비만, 2형 당뇨병, 심장 질환의 위험을 증가시키며, 충치의 원인이 될 수 있습니다. 3...소금 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 가공식품, 간식, 패스트푸드 등 소금이 많이 들어간 음식...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
18시= 간식으로 호두 약간, 매실식초물 400ml, 유기농 감자칩 조금 18시= 현미밥 2/3공기, 무김치 조금, 가지무침 1접시, 생선조림 조금, 버섯,호박 부침(통밀가루와 유채씨기름만 사용) <4월18일> 6시30분= 당근·사과주스 300ml 7시40분= 현미효모빵...
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네팔 3대(안나푸르나, 랑탕, 쿰부 히말라야 3패스) 트레킹 43일간 대장정 2024.03.26해당카페글 미리보기
리딩하는 대장에게 트레킹 비용을 1/N하여 지원해주는 산악회도 아니고 개인적으로 1원도 챙기지 않는다는 사실과 여행사나 해외원정 경험이 있는 산악회는 이미 규정과 체제가 갖추어져 있지만 버닝칸은 이제 시작하는 왕 초보이며 봉사하는 입장으로...
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274차, 03월 30, 토요둘레길 길동무, 사진 회계, 2024.03.31해당카페글 미리보기
친구님들 간식 준비로 행복한 시간 👍 지난주에 대장님 생일 못했다며 이상화 친구님이 고급 와인에다 비싼 양주까지 감사합니다...친구님 비롯한 여러 친구님들 덕분에 잔치날이 되었네요 😀 모두에게 감사한 마음전합니다 🙇♀️ 뒷풀이는 작동에 추어탕집...
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무의도 여행기 2024.04.07해당카페글 미리보기
정대장은 '봄이 되면 연초록 이파리들로 환상이라'고 했다. 그러자 일행들은 '4월에 다시 한번 오자'고 호응했다. 산정상에는...과유불급이라'고 했다. 바로 옆에 비치된 벤치에서 가져온 간식들을 먹었는데 이날은 막걸리에 심박고 커피에도 심박고 홍삼...
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고대산 (24. 03. 23 토) 2024.03.26해당카페글 미리보기
마치 과자처럼 생겼던 개 간식은 우리 애들끼리 다 먹고~, 아마도 ‘골든리트리버’ 같았던 개는, 멀리서 지켜보던 더벅머리...늘어진 개울가로 끌고 갔다고 하는데~,,, 그 개는 우리 집에 데리고 갔어도 아마 똑같은 운명을 맞이했었을 것이다!~, 우리...
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어느 소녀의 기도 2024.03.19해당카페글 미리보기
원님들의 간식 퍼레이드에 넋을 잃고 주어 삼키기에 정신 못 차렸던 이 바다오리 오랜만에 산행중에 맛보는 포만감에 뒤풀이 식당 음식 제대로 소화할 수 있을지 적잖이 걱정하였습니다 먼저 새로 가세하신 시도민회 상임부회장채구 군과 함께 한 원석군은...