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간편한 아침식사~두유 만들어 드세요. 2024.05.26해당카페글 미리보기
두유제조기가 도착했어요. 검은콩이 건강에 좋다고 해서 주문했는데 3일정도 써보니 잘 되네요. 제품에 들어있는 작은 계량컵으로 검은콩1컵과 물400리터 넣으니까 아주 맛있는 두유가 만들어 짐니다. 전 뜨거운걸 좋아하는데 정말 뜨겁고 고소합니다. 3일...
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툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 삶은 감자, 나트륨 배출 효능으로 아침식사에 제격 요거트나 삶은 달걀은 단백질 보충에 도움 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다...
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툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240328070202759 툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? (시사저널=박선우 디지털팀 기자) 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다. 아침식사를 건너뛰고 몇 분이라도 더 자는 걸 택하는 직장인들이...
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삶의 방향을 모른채 쉬면 슬퍼진다&간편한 아침식사 2023.07.12해당카페글 미리보기
사람이 기운이 없고 무기력하다면 무조건 우울증을 의심해야한다네요 자신의 의지로 회복하거나 도저히 아닌 경우는 반드시 병원을 방문하셔야 한답니다 방치하면 결국 몸도 마음도 완전히 망가져 극단적 선택까지도...
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바쁜 현대인을 위한 간편한 아침식사 대용 3가지 스무디 2022.07.11해당카페글 미리보기
[바쁜 현대인을 위한 간편한 아침식사 대용 3가지 스무디] 식이섬유와 영양소가 풍부한 간단한 아침식사 대용 스무디
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아침식사로 바나나를 먹으면 안 되는 이유! 2023.11.20해당카페글 미리보기
가장 먼저 희생한다. 그리고 바나나는 먹기 편리하고 휴대하기 쉽기 때문에 많은 사람들이 간편한 아침식사로 선택한다. 하지만 연구에 따르면 바나나는 아침식사로 이상적인 선택이 아닐 수도 있다고 한다. 이유를 알고 싶다면? 사진을 통해 확인해 보자...
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간편한 아침식사 '누룽지 우유죽' 2022.09.28해당카페글 미리보기
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“살 빼주고 혈당도 잡아주고”…아침식사로 좋은 ‘고단백’ 식품은? 2024.06.15해당카페글 미리보기
선택하지만 여기에 단백질이 풍부한 식품을 더한 영양만점 식단을 선택하면 건강상 많은 이점을 누릴 수 있다. 아침식사로 먹기 좋은 간편한 ‘고단백’ 식품에는 어떤 것이 있을까. ‘단백질’ 포만감 지속, 혈당 관리 단백질은 전반적으로 건강을 유지...
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아침식사로 먹으면 좋은 음식7가지 2023.01.13해당카페글 미리보기
항산화제가 많이 들어있는 반면 오렌지에는 비타민 C와 칼륨이 많이 함유돼 있다. 6. 요구르트 영양소가 많고 간편한 아침식사 메뉴의 하나다. 요구르트에는 고기만큼 단백질이 들어있다. 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식...
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아침 토마토요리 보다 간편한 아침식사 단백질쉐이크 2011.09.14해당카페글 미리보기
아침 토마토요리 보다 간편한 아침식사 단백질쉐이크 건강을 위해서, 하루의 활력을 위해서는 아침식사를 꼭 챙겨드시는게 좋습니다. 아침식사로 밤 사이 소모된 하루를 시작하는데 필요한 중요한 영양을 채워줘야 해요. 많은 현대인들이 아침식사를...