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간헐적 단식은 건강에 좋을까? 나쁠까? 2024.03.21해당카페글 미리보기
아직 시기상조이지만 벌써 여름을 맞이하여 벌써부터 체중감량을 준비하시는 분들이 있습니다. 살을 빼기 위해선 운동도 중요...건강한 다이어트를 위해 '간헐적 단식'을 찾는 분들이 많습니다. 우선 간헐적 단식에 대한 정의부터 말씀드리자면, 평소...
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암 치료 과정에서 단식이 도움이 될까? 2024.02.09해당카페글 미리보기
차단하는 효과가 있어 암 치료에 도움이 된다는 황당한 글을 보았습니다 물론 건강한 사람이 건강 관리 차원에서 간헐적 단식을 하게 되면 건강에 유익하다는 것은 문제가 되지 않지만 암 치료 과정에서 단식은 위험한 수준을 넘어 생명을 위협 할 수...
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간헐적 단식 이란 ? 2013.04.04해당카페글 미리보기
시기에 간헐적 단식을 하게 되면 뼈 성장에 제한되고 칼슘을 공급받지 못하게 되어 이른 시기에 '골다공증'을 겪게 될 수도 있습니다. 또 나중에 영양소를 공급한다고 하더라도 골격이 성장되지는 않으며 옆으로만 성장할 수 있게 된다고 봐야죠. 단식했던...
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[신간도서] 불꽃 활력 / 몰리 말로프 / 알에이치코리아 2024.08.19해당카페글 미리보기
식단, 간헐적 단식, 탄수화물 끊기…… 남들이 효과 있다는 운동도 해보지만 살은 빠지지 않고 활력이 생기지도 않는 것 같은 경험이 다들 한 번쯤 있을 것이다. 아무리 좋다는 것도 내 몸에 맞지 않으면 그만이다. 이때 필요한 게 바로 ‘바이오해킹...
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인천복싱 정우관 디톡스란 무엇인가? 2024.07.23해당카페글 미리보기
그렇다면, 간헐적 단식이 어떻게 몸을 회복시키는 지 시간별로 알아볼까요? 오예~~~~ 😀 ■ 식사 후 4시간은 아직 소화를 하는...분출합니다!! 우와~~~ 😍 젊어지는 시간♡ ■ 식사 후 18시간 지나면, 신체 내 염증이 줄어들면서, 피부 개선의 효과 및 치매...
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전인적 단식의 실천과 경험 2022.02.27해당카페글 미리보기
부추기고 강요하는 의미 없는 일들의 속박에서 벗어난다는 의미다. 마음을 열고, 안락의자에서 벗어나, 문을 열고, 한 단계씩 새롭게 산다는 뜻이다. 사순 시기나 그 외의 시기에 실시하는 전인적이고 영성적인 간헐적 단식은 효과적인 새로운 방식이다...
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8K, 상추이야기, 약상추와 이야기, 식물이 의사다, 약상추편, 상추 동영상 2024년 6월 25일 촬영 2024.06.26해당카페글 미리보기
인간의 간헐적인 단식처럼, 수분 공급을 중단하여, 야생의 상태를 유지해야 하는 것이다. 상추는 개량된 식물이므로, 신경을 잘 쓰지 못하면 일반 상춧가 된다. 상추를 기를 적에 부엽(부엽토), 낙엽을 쓰라고 이전 영상에서 자주 언급했었다. 기왕이면...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량...
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간추린 뉴스, 2024년 6월 10일 월요일 2024.06.10해당카페글 미리보기
실종됐던 '간헐적 단식'의 창시자이자 의학박사인 마이클 모슬리가 실종 나흘 만에 숨진 채 발견됐습니다. 모슬리의 부인은 남편이 산책을 나갔다가 길을 잘못 들어 눈에 잘 띄지 않는 곳으로 추락했다며, 남편은 모험심이 강했고 그를 잃은 것은 너무나도...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
아무 효과못봤다고도 하구 복용법에 문제가 있었나해서 바나바 다시 실험해보려고 알파리포산 먹을때 차전자피도 피하라던데 걍 먹어 크게 반응오지도않았어🥲 나만그럴수도 16. 제일 좋은 거 직접 먹어보고 찔러보기🩸 17. 운동을 너무너무 빡세게 해도...