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자세교정 중요성 거북목 스트레칭 고양이자세 크런치 운동 2024.07.04해당카페글 미리보기
### 자세교정의 중요성과 거북목 예방을 위한 스트레칭과 운동 현대 사회에서는 장시간의 스마트폰 사용이나 장시간 앉아서 일 하는 경우가 많아져 거북목과 같은 자세 관련 문제가 증가하고 있습니다. 이러한 자세 문제는 근육의 불균형을 초래하고, 장기...
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@#@ "와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동] 2024.03.05해당카페글 미리보기
@#@ "와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동] https://youtube.com/shorts/FheikELv62E?si=Ryx4WalBOmUby4nn
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@#@ 거북목 교정운동, 효과가 너무 좋아서 공중파 방송에도 출연한 피카토 😆 2024.03.07해당카페글 미리보기
@#@ 거북목 교정운동, 효과가 너무 좋아서 공중파 방송에도 출연한 피카토 😆 https://youtu.be/sbI3JdXyL6s
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그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다 2024.06.30해당카페글 미리보기
교정 됩니다 - YouTube (104771) 15초만에 거북목 사라지게 하는 법 - YouTube (104775) 하루 10초! 이동작으로 두통, 목 어깨통증, 일자목 해결~ 너무 시원해서 정말 놀랐습니다 - YouTube (104788) 거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동 - YouTube
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30초 거북목 교정운동 2023.10.06해당카페글 미리보기
앉아 있는 시간이 많아진 현대사회 목과 어깨가 많이 뻐근하시죠? 아래 거북목 교정 운동 따라하시면서 스트레칭하는 시간도 잠시 가져보시기 바랍니다..^^
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거북목 교정 자세 오랫동안 유지하는 방법 2024.03.12해당카페글 미리보기
뒷목의 부하도 적어짐 그럼 거북목을 교정하기 위해 목을 세웠을때의 통증도 훨씬 덜 하다 이말임 통증이 적다? = 거북목 교정...단지 '목' 만 문제있다고 생각하는 사람들이 있어서 자료를 만들어본거임 (물론 운동도 같이 하면 더 좋음) 퍼온곳 움짤저장소
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100만뷰 돌파한 초간단 거북목 교정 운동 2022.12.08해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 술래키키 실제로 물리치료 받으러 가면 알려주는 자세라고 함 https://youtu.be/jD5EwJncYLw
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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 9월 22일, 29일 2024.06.26해당카페글 미리보기
드리고 한분한분 지도해드립니다. . 💡 이상적인 자세분석 및 움직임 평가(Squat, Backward locking) 평가를 통한 교정운동 💡 일자목, 거북목, Text neck syndrome, 버섯목 증후군 교정운동 💡 둥근어깨(Round shoulder) & 상완골 전방활주 증후군 비교...