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단식 1일차 2023.06.26
뭐 먹는 습관 >> 배 안고파도 심리적인 요인으로 먹게하는 안 좋은 습관이라고 하더라고? 규칙적으로 먹는게 별로 안 좋다는건...간식류 쳐돌이었는데 요즘 읽는 책때매 진짜 자연에서 나는 건강한 것만 먹어야겠다고 마음 먹었음.. 의지 굳히려고 계속 책...
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
정신건강의학과의원 원장] “선생님은 왜 삶을 살아가시는지요? 사는 게 덧없다는 생각이 머릿속에서 떠나질 않네요.” 여느 때...보냈다는 자체만으로도 삶의 의지를 확인할 수 있는 좋은 신호라는 생각이 들었다. 살면서 단 한 번도 슬픔, 아픔, 피곤함...
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지리산화대종주2 2024.03.07
가는 차가 끊어져 버릴 것이고.. 그 이전에 만에하나 산로를 못찾으면 조난을 당할 수도 있는 것이다. 어제 저녁 벽소령에서도 세석까지 진행 못한걸 안타까워 하다가 이내 차가운 기온과 지친체력으로 무리하게 진행다가는 하이포써미어라도 걸릴 수...
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[신간]모든 삶은 PK로 이루어져 있지 2023.12.14
행보가 건강해야만 비로소 시대가 다시 밝아질 수 있고 인문학 정신이 생동할 것이다. 이 시집을 내는 최진영 시인이 행복했으면 좋겠다. 시인을 옥죄고 놓아 주지 않던 모든 장애물이자 아픈 흔적들이 봄볕을 만나 만개한 꽃들처럼, 따가운 태양 볕 아래...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강"🍃🌸 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게된다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기...
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작년 한해동안 여행 다니면서 좋았던 국내 여행지 맛집/카페/사진명소 추천 2023.10.24
VSCO 차가 없어서 주로 뚜벅이 여행을 할 수 있는 여행지 위주로 찾았고 버스 시간 잘 맞춰서 이동하면 괜찮더라, 다만 경우에...2. 담양/보성/순천 초록을 느끼고 싶다면 묶어서 가기 좋은 여행지야 담양 대나무숲, 보성 녹차밭, 순천의 순천만까지...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
4년차, 요리 좋아하지만 귀찮아해서 작년 임산부 때까지는 밀키트 주로 먹었고, 올해는 아기 이유식하다보니 이것저것 남는...시켜 먹음. 얘도 유명템. 명태회가 푸짐했다. 가성비가 좋은 느낌. 얘는 요번에 행사할때 먹어봤는데 맛있었음. 국물까지 원샷...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고 2키로...
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[오늘의 운세] 2023년 7월27일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.27
보도는 차가 없을 때 건너면 되는 것 아닌가요?" 신호등의 색깔에 상관없이 살아온 당신~! 운 좋았다. 하지만 오늘만은 피할 수...같으면 공부할 맛 날 것같은 날이다. 그러나 집중력이 너무 좋은 탓일까? 시간가는 것을 의식하지 못할 수 있으니 중요한...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
주변에서 좋은 몸매를 유지하는 사람, 혹은 그릇된 생각을 가진 트레이너 등 다이어트를 성공 못하는 사람들을 마치 의지가 박약...사람 모두의 직업이 피트니스 트레이너라면 당연히 모두가 건강한 신체를 가진 세상일 것이다. 이처럼 다이어트를 실패...