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건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 건강하게 오래 살고 싶다면 몇 가지 바람직한 생활습관을 따르는 것이 도움이 될 수 있다. 미국 헤켄색 메리디안 헬스의 기억력 및 뇌 노화 전문가 게리 스몰은 “일상적인 행동의 변화는 유전적 요인보다 건강...
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-건강하게 오래 살려면 9가지 생활방식 지켜라- 2024.06.26해당카페글 미리보기
-건강하게 오래 살려면 9가지 생활 방식 지켜라- 건강(健康)한 노년(老年)을 위해 지키면 지킬수록 좋은 일상 속의 규칙(規則)들이 있다. 많은 전문가들은 노년층이 건강을 증진시키는 방법으로 낮잠부터 걷기까지 다양한 일상 속 규칙을 지켜볼 것을 권유...
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젊고 건강하게 오래 살려면 ~~ 2024.03.31해당카페글 미리보기
◈ 젊고 건강하게 오래 살려면 ◈ 동갑이라도 노화 시계는 30년 이상 차이가 날 수 있다고 하지요 인간의 삶을 추적하는 초장기 프로젝트인 ‘더니든(Dunedin) 연구’가 밝혀낸 데이터 분석 결과이지요 더니든 연구란, 지난 1972~73년에 뉴질랜드 더니든...
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"건강하게 오래 살려면 2024.06.07해당카페글 미리보기
"건강하게 오래 살려면 하루 딱 1분! 이곳을 수시로 만져라!" 살아생전 "이것을 겪지 않는 사람은 죽은 사람이다" 라는 말이 있을 정도로 우리의 삶에 일부분이 된 것이 바로 "스트레스" 입니다. 생각보다 스트레스를 가볍게 생각 하실 수도 있지만...
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건강하게 오래 살려면 2024.07.04해당카페글 미리보기
건강하고 오래 살려면 TV 프로그램을 진행하는.. 뽀빠이 이상용씨가~ 전남 곡성의.. 107세 된 할아버지를 만나서..^^ 인터뷰를 했습니다..** "할아버지.. 이렇게 오~래 사신 비결이 무엇입니까..??"... "할아버지가 뭐야..?? 그냥.. 형님이라고 불러...
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건강하게 오래살려면 5가지를 지키자. 2024.03.15해당카페글 미리보기
2024. 3. 13. ● 건강하게 오래 사는 방법에서 "일상적인 행동의 변화는 유전적 요인보다 더 큰 영향을 준다"고 뇌 노화전문가 게리 스몰박사는 강조하고 있습니다 ㅡ긍정적인 태도를 갖자 ㅡ규칙적인 신체활동을 하자 ㅡ건강한 식단을 먹자 ㅡ스트레스를...
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건강하게 오래 살려면...9가지 생활 방식 지켜라 2024.02.09해당카페글 미리보기
(클릭) https://weekly.chosun.com/news/articleView.html?idxno=32164 건강하게 오래 살려면...9가지 생활 방식 지켜라 - 주간조선 건강한 노년을 위해 지키면 지킬수록 좋은 일상 속 규칙들이 있다.균형감각과 체력 감소에 따른 노년층의 낙상사고는...
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건강하게 오래 살려면? 2023.12.06해당카페글 미리보기
심혈관질환은 암에 이어 사망원인 2위를 차지하고 있는데 그 간격이 좁아지는 추세다. 모든 생명체의 꿈은 오래, 더 정확하게는 건강하게 오래 사는 것이다. 나이가 들면 다른 이들과의 관계를 위해서 입은 닫고 지갑을 열어야 하듯 나의 건강을 위해서는...