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99세까지 건강한 삶을 위한 12계명 2024.07.05해당카페글 미리보기
99세까지 건강한 삶을 위한 12계명 1. "일십백천만"의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것! 2...
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건강한 삶을 위한 식후 7계명 2024.04.13해당카페글 미리보기
건강한 삶을 위한 식후 7계명 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ①. "일계(一戒)" http://cafe.daum.net/gf52esr♡ ◎ 따뜻한 댓글은 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 울님께 힘이 되는 소중한 글입니다 ◎ 산림욕 산속의 물소리와 새소리 ▶ 식후에 담배를...
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노후의 건강한 삶을 위한 '낙상 예방교육', 국가자격보건교육사협회 2023.11.21해당카페글 미리보기
매주 2회 1시간씩 복지관 2층 집단활동실에서 노후의 건강한 삶을 위한 '낙상 예방교육',을 실시하고 있다. 서대문구(구청장...질병관리청(청장 지영미) 후원으로 진행하고 있는 이번 교육은 12월 14일까지 진행할 예정이며 '노인 낙상예방 표준운동...
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우리 행복한 인생을 살아요 - 백세까지 건강한 삶을 위한 12 2023.06.26해당카페글 미리보기
단 한 번 살고 가는 우리네 인생 아름답고 귀하게 여기며 서로 사랑하며 마음을 나누며 살아요. ◐ 백세까지 건강한 삶을 위한 12가지 ◑ ○ 일십백천만의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백...
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즐겁고 건강한 장수를 위한 10계명 2024.06.29해당카페글 미리보기
행복한 노년을 보내기 위한 삶의 지혜 즐겁고 건강한 장수를 위한 10계명 1.소언(小言): 말 수를 적게 하라. 하고 싶은 말이 많고 젊은이들이 못마땅해도 참고 지내라. 2. 약언(弱言): 음성을 낮추어라. 청각이 둔하여 말을 크게 하거나 젊은이에게 크게...
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🌹건강한 장수를 위한 계명🌹 2024.06.03해당카페글 미리보기
[건강한 장수를 위한 28계명] 01. 밝게 살아라. 02. 불평하지 마라. 03. 몸을 굴려라. 04. 잘 웃어라. 05. 열받지 마라. 06...담배를 끊어라. 10. 호기심을 간직하라. 11. 머리를 써라. 12. 신앙을 가져라. 13. 느긋해져라. 14. 꾸준히 운동하라. 15. 고민...
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건강한 삶을 위해 충분한 시간의 숙면은 반드시 필요하다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
필요하다. 건강한 삶을 위해 충분한 시간의 숙면은 반드시 필요하다. 하지만 과도한 잠은 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 과도한 수면이 유발할 수 있는 신체적 문제들에 대해 의학적 근거와 함께 소개한다. ◇심장질환 너무 많이 자면 심장질환에...
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99세까지 건강한 삶을 위한 십계명 2023.01.27해당카페글 미리보기
50~80%까지 줄어든다는 연구 결과가 나와 있다.(임산부는 예외) 11. 차를 많이 마셔라 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다. 12. 체중을 줄여라 표준체중에서 1㎏ 초과 때마다 수명은 20주씩 단축된다는 연구 결과가 나온 바 있다 ㅡ** 365일 좋은글...
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계명 앞에서는 입을 다물어야 합니다 by 이병근 대건안드레아 신부님 2024.06.07해당카페글 미리보기
복음을 위한 고난'이라는 말에 얼굴을 찌푸리는 사람들이 아니겠습니까? '거룩한 삶의 부르심'을 모른척하며 자신의 인생만 찾는 사람들이 아니겠습니까? '맡겨진 일, 임명된 소명'을 지켜내지 못하고 하고 싶은대로만 하는 사람들이 아니겠습니까? '진리...
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풍요로운 삶을 우리는 비결(빌립보 4:11,12) 2024.05.04해당카페글 미리보기
4:11,12). 그는 결코 배부르고 풍부한 사람이 아니었습니다. 그런데도 그는 어떤 형편에도 자족하며 풍성한 삶을 살 수 있었으며, 모든 일에 배부르며 배고픔과 풍부와 궁핍에도 일체의 비결을 배울 수 있었다고 고백했습니다. 그렇다면 바울처럼 모든...