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2024년 5월 산행계획표 2024.04.15해당카페글 미리보기
2024년 5월 산행 계획표 htt://cafe.daum.net/changmajdw -다음카페: 창마 정다운산악회 (매주 수요일 산행) 출발시간 마산역 기준 산행지 및 코스 산행시간 5월 1일 (제1113회) (8시 출발) (경남남해) 괴음산, 송등산, 호구산 A코스 : 평현고개-큰재...
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2024년06월 365 건강걷기 계획표 2024.05.08해당카페글 미리보기
합니다 리딩 대장님들의 사랑 봉사에 깊은 감사를 드립니다 진행하나 필요시 직접 일일 총무를 지정 하셔도 무방 합니다. *계획표의 내용은 사정에 따라 변경 될수 있습니다. 리딩시에는 회원님들의 안전이 최우선으로 진행 합니다. 기후 날씨에 따라 취소...
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2024년 7월 산행계획표 2024.06.12해당카페글 미리보기
13일 제394차 정기산행 괴산 도명산(가무낙도) 진행 여운대장님 ㅈ7워7월20일 제121차 테마산행 곰배령 진행 감초대장님 산행계획표7월27일 제395차 정기산행 상주 백악산 진행 새팔이대장 일 월 화 수 목 금 토 제393차정기산행 괴산 칠보산 제394차정기...
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정모 1박2일 계획표! 2024.06.25해당카페글 미리보기
■ 7월 6일 (토요일) 1. 서유석 낚시터 10시 입실. 2. 11시 임원진과 상견례. 3. 텐트치고 짐풀기. 4. 11시반~점심준비. ● 본부에서 토종닭넣은 용봉탕 민물장어 구이 옥수수,감자 삶음 부추전 백설기 (축하떡) 김치 비빔국수 (구포국수) 수박화채 준비...
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2024년 7월 산행 계획표 2024.06.15해당카페글 미리보기
2024년 7월 산행 계획표 htt://cafe.daum.net/changmajdw -다음카페: 창마 정다운산악회 (매주 수요일 산행) 출발시간 마산역 기준 산행지 및 코스 산행시간 7월 3일 (제1122회) (8시 출발) (충남공주) 계룡산 (산림청100대 명산) A코스 : 병사골 탐방센터...
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2024년 7월 애주가 훈련계획표 2024.06.29해당카페글 미리보기
7월 애주가 훈련계획표 7월부터 가을풀코스대비 본격훈련모드로 돌입합니다. 일반지구력,근지구력 및 기초체력키우기 상복근(50~100회)+하복근(50~100회)+등배근(50~100회) +푸쉬업(20개) X 3~5세트 주3회이상 실시 상복근 윗몸일으키기 50회,하복근...
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24년 하반기 교수계획표 2024.06.26해당카페글 미리보기
24년 하반기 교수계획표입니다. 둘째주부터는 희망하시는 분에 한하여 08시 30분부터 법령 수시모의고사를 실시합니다. 교수계획표에는 반영이 되어 있지 않습니다. 제가 여러분들의 합격을 위하여 서비스 해드리는 겁니다. 교수계획표.hwpx 90.87KB 아래...
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7 월달 행사 계획표 2024.06.19해당카페글 미리보기
7 월달 행사 계획표를 아래와 같이 알려 드립니다. 여름으로 들어가는 길목인 6월을 맞이하여 회원님들의 건강하심을 기원하면서 7월달 행사 계획을 미리 공지 하오니 일정을 파악하시어 많은 참석 바랍니다. 주 행사명 ( 산행 계획등 ) 리 딩 비 고 7 / 6...
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2024년 7월 도보 계획표 2024.06.17해당카페글 미리보기
< 2024 년 7월 > 도보 계획 / 일정표 1(월) 2(화) 3(수) 4(목) 5(금) 6(토) 7(일) 낮도보 낮도보 낮도보 낮도보 낮도보 낮도보 낮도보 강태공 산벗 시지프 인수킴 어린이대공원/ 10시 시시골게곡물놀이 서구 장군산 밤도보 밤도보 밤도보 밤도보 밤도보 밤...
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2024년 7월 화요산행 계획표 2024.06.25해당카페글 미리보기
7월 화요산행 계획표 날짜 리딩대장 산행지 모임장소및시간 2일 아리랑 대장님 삼 성 산 관악역 10시30분 9일 수리산 대장님 준 비 중 16일 권성창 대장님 준 비 중 23일 샘 터 대 장 준 비 중 30일 아 찌 대장님 준 비 중 화요주관/ 샘터주관대장:***...