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혼돈世-부활절?/태양절?/개천절?/인공지능?/우울증?/주의결핍증?/정신?/신경?-과학적?-명상.수행.깨달음?-운칠기삼?-마음의 실체 2024.04.02해당카페글 미리보기
보는 것이며, 이시대의 현자일까만은... 혼돈世-부활절?/태양절?/개천절?/인공지능?/우울증?/주의결핍증?/정신?/신경?-과학적?-명상.수행.깨달음?-운칠기삼?-마음의 실체 헛 참, 세상에.. 운이 좋은 사람은 누구이며, 복이 많은 사람은 누구이며... 행복한...
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[과제2] 명상수행을 통한 몸과 마음의 치유 효과에 대한 과학적 분석 2024.06.16해당카페글 미리보기
과학명상이란? 하버드 의대의 심장전문의 Herbert Benson이 명상 수행자들을 과학적으로 조사 및 분석하는 과학적 최초의 접근을 시작했다. 티벳의 달라이라마 등 티벳 수행자들을 중심으로 연구하였으며, 객관적이고 분석적인 자료를 통해 명상의 효과를...
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빛명상과 일반명상의 차이점 2024.06.17해당카페글 미리보기
빛명상과 일반명상의 차이점 명상에 대해 주목하고 있는 다양한 언론보도 명상의 효능이 과학적으로 입증됨에 다라 이에 대해 다양한 언론보도도 이루어지고 있다. 2003년 8월 미국 시사주간지 <타임>은 명상 과학(The Science of Meditation)'이란 특집...
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과제2. 명상수행과 과학적 효과 2024.04.23해당카페글 미리보기
과학적 명상이란 *명상의 본래적 의미보다는 생리학적, 심리학적 건강에 초점을 맞추어 현대인들에게 치료효과를 보여주는 명상법이다. ‘신체의 깊은 안정 상태와 여러 생리학적 지표의 변화’를 확인하게 한다. 호흡명상의 생리학적 효과 1).호흡명상을...
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명상수행에 따른 몸과 마음의 치유효과에 대한 과학적 분석 2024.04.28해당카페글 미리보기
정의 명상을 수행함에 따른 객관적/분석적 자료가 과학적 수치로 나타나는 것을 증명 Herbert Benson 에 의해 최초로 과학적 접근하여 명상을 통한 스트레스 해소와 심신의 안정을 증명함 플라시보 효과로써 실제 의사와 환자간의 신뢰관계는 환자의 신체...
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명상의 정신이 뭐죠?(국제 차훈명상총본원) 2024.06.21해당카페글 미리보기
기도 명상 등이 있습니다. 이처럼 명상은 각 문화권의 고유한 전통과 철학을 반영하고 있습니다. 명상의 과학적 효과 최근 명상에 대한 과학적 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 연구 결과에 따르면 명상은 스트레스 감소, 불안 및 우울 완화, 면역력...
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[삽푸리사] 과제 #2 - 과학적 명상 2023.04.16해당카페글 미리보기
한 명상적인 연습이며 이러한 명상은 일반인들에게 믾은 이점 을 제공할 수 있다. ◎호흡을 통한 뇌 활동 (뇌파) 변화 과학명상을 수행할 때 뇌파와 자율신경계가 어떻게 변화하는지에 대한 연구가 많이 이루어져왔다. 이러한 변화에는 개인별 차이 가...
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과제 2# 명상수행의 과학적 분석 2024.04.17해당카페글 미리보기
안녕하세요! 두번째 과제 <명상수행의 몸과 마음의 치유적 효과에 대한 과학적 분석>를 업로드합니다. 명상수행의 과학적 분석.pdf 73.24KB
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[창선 아카데미] 과학명상과 함께 건강한 마음의 무대 만들기 2024.05.05해당카페글 미리보기
명상의 효과가 과학적으로 증명되어 우리 사회에 대중화가 되기 시작했다는 사실을 알고 있으신가요? 뇌과학을 중심으로 한 과학적 근거와 감성 지능을 중심으로 한 리더십 향상과 같은 실용성을 통해 명상은 우리 삶의 질에 긍정적인 효과를 줄 수...