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"이번엔 꼭 끊는다" 새해목표 금연…효과적 방법 없을까 2024.01.03해당카페글 미리보기
후 3일 정도 되면 최고조에 달한다. 권혁태 서울대병원 가정의학과 교수는 "니코틴 중독은 굉장히 쉽게 생기고 사망 위험을...실제 흡연은 암의 주요 발병 원인 중 30% 가량을 차지한다. 효과적인 금연법으로는 니코틴 패치, 니코틴 껌 등 금연 보조제를...
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2019 금연 3일차 금연기.. 2019.01.04해당카페글 미리보기
금연3일차는 담배 한까치도 안피우고 지나갔습니다.. 초조함이나 금단증상은 없는듯 하고요.. 일과중 스트레스 받을 일이 조금 있었는데.. 습관상 이대목에서 한대 해줘야하는데..라고 생각할뿐 안피니 미치겠다하는건 없네요.. 너무나 자연스럽게 담배가...
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금연 3일차... 2010.02.02해당카페글 미리보기
이러다 살 찌는 거 아닌지 모르겠습니다. 먹더라도 과일 위주로 먹어야 겠네요. 그리고.. 오늘 아침에 뜀박질 했는데 효과가 좋더라구요. 오전 내내 담배 생각 거의 나지 않았습니다. 이대로 쭈~욱 100일, 200일.....1,000일..... 평생 가 보는겁니다. 한...
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운동하다 쓰러진 중년여성 운동이 독되는 가장 나쁜 습관은 2024.07.22해당카페글 미리보기
운동, 금연, 절주 등의 비약물치료 또는 생활 습관은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하다. 고혈압 환자 뿐만 아니라 주의 혈압...운동을 함께 하면 더 이롭다. 근력 운동은 근육이 쉬는 시간이 필요하다. 매일보다는 2~3일에 한번, 일주일에 2~3번이 적당...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
2~ 3일 가기도 한다. 가만히 누워 있거나 한숨 자고 나면 좀 편해진다. ③ 원인 뇌혈관의 문제다. 뇌혈관이 수축했다가 확장하면서 통증을 유발하고, 뇌를 둘러싸고 있는 뇌경막과 뇌신경 조직을 자극한다. 따라서 뇌 혈관을 자극하는 환경이나 약물이...
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협심증 2024.06.08해당카페글 미리보기
답차 검사(treadmill test), 핵의학 동의원소를 이용한 심근 단일광자단층촬영(심근 SPECT), 도부타민 부하 심초음파(dobutamine stress echocardiography)가 비교적 흔하게 이용되는 운동부하검사법이다. 심혈관조영술은 협착 또는 폐쇄된 혈관을 찾아서...
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●간추린 뉴스 및운세● 2024.04.18해당카페글 미리보기
지난 3일 현대차는 베이징 공장에서 만든 ‘쏘나타 택시’를 국내에 출시했다. 중국에서 만든 현대차가 한국에서 판매되는 것은 이번이 처음이다. 기아는 올해 중국 옌청 공장에서 전기차 ‘EV5′를 본격 생산해 아세안·중동 등으로 수출한다는 계획이다...
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국정원 댓글 2024.04.16해당카페글 미리보기
보건소 금연사업 등 다른 정책에 비해서 효과가 제일 크다고도 말했다. 담뱃세를 올려서 담배 가격을 올릴 경우 흡연률이 크게 떨어진다는 것이다. 이에 따라 정부는 국회에 담뱃세 인상 법안을 제출하였다. 새정치민주연합 등 야당은 담뱃세 인상에...