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나트륨부족 저나트륨혈증이 생기면 2024.07.17해당카페글 미리보기
저나트륨혈증이란 무엇일까요? 저나트륨혈증은 혈액 내 나트륨 수치가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 나트륨은 체내 수분 균형을 유지하고 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 하는 전해질입니다. 저나트륨혈증의 증상 두통 메스꺼움 및 구토 혼란 피로...
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설날 한 끼 식사에 ‘나트륨 3170㎎’…“WHO 권고량 초과” 2024.02.11해당카페글 미리보기
따르면 설 명절에 떡국, 소갈비찜, 동태전 등으로 한 끼 식사를 하고 식혜와 배로 후식을 먹을 경우 나트륨 섭취량은 3170㎎이다. 해당 수치는 세계보건기구(WHO)의 권고량인 2000㎎을 크게 넘어선 것이다. 설날 음식 가운데 나트륨 함량이 가장 높은 것은...
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전해질 부족 및 불균형 증상과 검사 : 수치 2024.07.10해당카페글 미리보기
이상 혼란 발작 전해질 수치 전해질 수치는 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 일반적으로 측정하는 전해질 수치는 다음과 같습니다. 나트륨(Na+): 135-145 mEq/L 칼륨(K+): 3.5-5.0 mEq/L 염소(Cl-): 98-106 mEq/L 중탄산염(HCO3-): 24-28 mEq/L...
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뇌나트륨이뇨펩타이드 수치 2022.12.22해당카페글 미리보기
있어서 서울아산병원에 와있어요.피검사랑 흉부엑스레이,심전도,심초음파검사가 있는데 피검사수치에서 BNP수치가 저번보다 높게나와서 걱정입니다.이 수치가 변동이 심해서...한달동안 생리한게 심장에 무리가 있어서 그런건지...나중에 진료받을때...
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오감요리놀이-가ㅡ콩국수만들기<저감나트륨 요리> 2023.07.03해당카페글 미리보기
보았답니다~^^ 두부와 우유 두유를 넣고 믹서기에 갈면 콩국수 완성~~👨🍳👩🍳🧑🍳 참 쉽고 안전하고 건강한 요리놀이 였답니다~ 나트륨 수치 측정도 했어요~^ 0.29나왔네요~!!🙋♀️🙋♀️ 0.3미만으로 저감 나트륨 요리 성공~^^ 우리 아가들도 고소해서 잘...
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몸의 수치 2023.05.31해당카페글 미리보기
증가한다. 녹내장과는 거리가 멀지만 선제적으로 안압을 낮추는 안약을 사용하고 있다. 요산수치. 간수치. 나트륨수치. 워낙 저염식을 했더니 3년 전에는 나트륨 부족이 나왔다. 국물과 김치를 먹어줌으로써 간단히 해결. 칼륨. 모택동을 독한 놈이라고 욕...
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나트륨 배출에 좋은 칼륨이 많은 음식 아보카도 토마토 2023.05.30해당카페글 미리보기
보겠습니다. 칼륨은 자연에 있는 금속성 물질로 세포 내액의 농도를 조절해 주는 전해질 성분이라고 합니다. 나트륨을 배출하여 전해질 수치를 균형 있게 만들어주는 역할을 하며 혈압과 체내 노폐물 제거에 도움이 된다고 합니다. 성인 기준으로 하루...
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혈압이 높아지는 이유 7가지는? 정상 혈압 수치 고혈압 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 고혈압 수치는 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상입니다. 고혈압은...경우 고혈압에 걸릴 위험이 높아집니다. 생활습관: 비만, 운동 부족, 과도한 나트륨 섭취, 음주, 흡연 등의 생활습관은 고혈압...
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혈압정상수치 나이별 정상범위 저혈압수치 원인 2024.07.20해당카페글 미리보기
섭취하고, 나트륨 섭취를 제한합니다. 규칙적인 운동: 일주일에 150분 이상의 중간 강도 운동 또는 75분 이상의 고강도 운동을 합니다. 체중 조절: 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량을 목표로 합니다. 금연: 흡연은 혈압을 높이는 주요 위험 요소입니다...
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내 몸에 독이 되는 나트륨 70%까지 줄일수 있는 이것 2023.02.01해당카페글 미리보기
성분 등이 생성된다고 합니다. 다양한 성분 덕에 짠맛, 단맛, 신맛, 쓴맛 등 다양한 맛을 나타나게 됩니다. <1일 나트륨 함량 권장 수치> 세계보건기구WHO의 하루 권장량은 나트륨 2,000mg인데요. 소금은 5g, 간장은 25g 정도로 섭취해 주시길 바라며 위암...