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‘노인 폐질환’ 막으려면(?) ⇒ ‘깊고 느리게’ 숨 쉬기(?) 2024.08.18해당카페글 미리보기
호흡재활연구회에서 추천하는 노인 호흡기 강화 방법은 다음과 같다. ⑴. 이완 호흡 호흡에 관여하는 근육 효율을 높이고, 호흡을 깊고 느리게 쉴 수 있게 해준다. 이완요법을 할 때 가장 중요한 것은 양 팔이 움직이지 않도록 고정하는 것이다. 의자에...
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발 건강의 중요성(발코어 운동& 조깅,등산,자전거 운동) 2024.02.09해당카페글 미리보기
나중에 재활운동과 트래닝을 해도 회복하는데 시간이 오래 걸립니다. 따라서 조깅, 등산, 자전거 타기와 같은 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. 모든 체중/부화가 고정되어 발에 얹혀 있습니다. 발은 인체의 무게를 지탱하는 일종의 기둥입니다. 흥미롭게...
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가정 기반 심장 재활은 사람들이 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다 2023.03.12해당카페글 미리보기
고정식 자전거를 받았습니다. 간호사 또는 운동 생리학자는 달성 가능한 신체 활동 목표를 만들기 위해 참가자와 일대일로 작업...연구자들의 연구 결과: 입원 1년 후 사망률은 심장재활에 참여하지 않은 사람의 경우 4%, 가정 기반 심장재활에 참여한...
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재활의학과 교수의 '근감소증 자가진단법' 2022.10.18해당카페글 미리보기
재활의학과 교수의 '근감소증 자가진단법' 근감소증 진단 더 이상 미루지 말자 근감소증은 말 그대로 근육량이 감소하는 것이다. 나이가 들면 자신도 모르는 사이 체지방은 증가하고 근육량이 감소하는 신체의 변화가 생긴다. 근골격계의 퇴행성 변화...
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[05/28] 노인 재활 프로그램 강사님 미팅 자료 2014.05.28해당카페글 미리보기
재활치료솔루션_계획서_(2차)-수정.docx 문서번호 2014-LP-01 보존기간 90일 보고일자 2014-05-22 작성자 김재홍 LOTTO 계획서...목차 1. 프로젝트 개요 2. 이해관계자 3. 구현기능 4. 노인물리치료의 종류 4-1 손상된 유산소 용량/지구력 - 개요 - 평가...
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무모한 도전은 위험을 부른다. 2024.08.22해당카페글 미리보기
76세노인은 그해 10월초 설악산을 가서 길을 잃고 2박3일을 산속을 헤매다 핸드폰위치 추척을 한 구조대원들의 고마운 희생덕에 거의 빈사지경에서 구사일생 살았다. 본인은 퇴직후 혼자 설악산을 15번정도 다녀봐서 자신을 했고 설마 내가 길을 잃어...
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뇌진탕 (腦震蕩) 2024.07.24해당카페글 미리보기
않고 자전거나 특히 오토바이를 타다가 사고를 당하여 목숨을 잃거나 중증 장애를 갖게 되는 경우가 많기 때문에 많은 나라에서...혈종을 의심해야 하나요? 만성 경막하 혈종은 주로 노인들에서 발생하며 언제 두부 외상을 입었는지 기억 못하는 경우가...
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노화는 발부터 시작된다 2024.08.20해당카페글 미리보기
나중에 재활운동과 트레이닝을 해도 회복하는데 시간이 오래 걸립니다. ©️ 따라서 걷기, 자전거 타기와 같은 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. ©️ 모든 체중/부하가 고정되어 발에 얹혀 있습니다. ©️ 발은 인체의 무게를 지탱하는 일종의 기둥입니다. ©️ 흥미...
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“대한노인회 스마트경로당 통해 경로당에 큰 변화 일어날 것”-혜인시대 2024.08.11해당카페글 미리보기
관절 재활 운동, 기저질환 분석 및 맞춤운동(서울대, 성모병원 임상 완료한 디지털 팜 & 마이베네핏)이 가능하고, ‘일자리 정보...도 빼놓을 수 없다. 스마트 워크 활용 전국 명소 산책. 자전거 경주, 파크골프, 강사를 활용한 비대면 여가 복지 프로그램...
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7월26일 오늘의 역사 2024.07.26해당카페글 미리보기
이후 재활훈련과 항암치료를 병행해온 암스트롱은 1999년 이후 전인미답(前人未踏)의 투르 드 프랑스 6연패 위업을 이뤄냈다. 암스트롱은 이날 몬테로에서 샹젤리제까지 대회 마지막 구간(163km)에서는 구간 선두를 놓쳤지만 전체 21개 구간(프롤로그 구간...