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완전 자동 전신 마사지 쿠션 목, 등, 허리 및 발 전기 마사지 의자 난방 진동 롤러 마사지 2024.03.15해당카페글 미리보기
반죽 마사지 등, 타이 마사지 엉덩이, 진동 다리, 접이식 목, 리프트 및 접기 허리 · 진동 허리, 롤러 마사지 다리와 발, 롤러 마사지 반죽 마사지를위한 마사지 헤드 16 개로 업그레이드 1 세대: 마사지 헤드 4 개 2 세대: 마사지 헤드 8 개 3 세대: 16...
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피곤한 다리, 찌뿌듯한 전신 마사지 받지 말고 ‘폼롤러’ 사용하세요 2022.08.05해당카페글 미리보기
피곤한 다리, 찌뿌듯한 전신 마사지 받지 말고 ‘폼롤러’ 사용하세요 기자명정수현 기자 ‘홈트족(집에서 운동하는 사람들을 일컫는 말)’이 늘면서 관련 운동용품 매출이 빠르게 성장하고 있다. 그중에서도 폼롤러(foam roller)는 큰 힘을 들이지 않고도...
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와 폼롤러 마사지 귀찮아서 잘 안했는데 2023.08.27해당카페글 미리보기
왜 그렇게 오래하는지 지금 알 것 같아여.... 다리 붓기 환상으러 빠지네여 뒷목 뻐근한 것도 개운하고 ㅠㅜ 귀찮아도 자주해야 할 듯 해오
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마사지 도구 순위 2024.05.20해당카페글 미리보기
요긴하겠네요. 위에 폼롤러 설명글에 보면 폼롤러를 등 밑에 놓고 누운 자세로 어느 정도 대체 가능하긴 합니다. 그러나 이걸로...땐 5만 원쯤 했어요. 막대기를 등, 겨드랑이/골반 주변, 다리, 종아리에 대고 문질러 마사지하는 거예요. 그건 모든 (표면...
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종아리 근육 뭉침, 다리 근육통 푸는법 (통증, 지압) 2024.07.02해당카페글 미리보기
있습니다. 다행히도 종아리 근육 뭉침과 다리 근육통을 완화하는 데 도움이 되는 여러 가지 방법이 있습니다. 스트레칭, 마사지, 롤러 사용, 온찜질, 약물 복용 등이 있습니다. 이 글에서는 종아리 근육 뭉침과 다리 근육통을 완화하는 효과적인 방법 몇...
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시원하게 다리알 마사지하기! 튼실한 내다리알빼버리자..! 2018.08.28해당카페글 미리보기
내가 해본 알빼기 중에 제일 시원해서 같이 마사지 했으면 좋을것 같아서 캡쳐해왔어! 공지어긴거 있으면..말해줘 ㅠㅠ 출처는...따라했는데 다음날 너무시원하고 피도 더 잘통하는거같아서 캡쳐해왔어 ㅠㅠ 다들해봐바 👍🙏 + 폼롤러로 해도 시원하대용 👍
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7월 1주 특별활동 2024.07.02해당카페글 미리보기
체육 어묵이라 불리는 폼롤러로 다리, 등등 문질러 마사지도 하고 볼풀공을 넣어어묵 속을 채워보았아요~~ 뮤직 먹구름과 뭉개구름으로 기분을 표현해보고 우리친구들은 오늘 어떤 기분인지 이야기하며 흰 풍선, 검정풍선을 하늘로 날리며 스트레스를 날려...
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근육 이완, 마사지에 효과 좋은 폼롤러 운동 12가지 2018.04.14해당카페글 미리보기
오신 것을 환영합니다^^,,,,, 10) 양팔을 어깨너비 만큼 벌려 팔꿈치를 대고 엎드립니다. 폼 롤러를 한쪽 다리 허벅지 안쪽에 대고 좌우로 천천히 롤러를 굴립니다. 11) 매트 위에 양손을 짚고 무릎을 구부려 엎드립니다. 폼 롤러 위에 무릎을 올린 상태로...
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하루에 다리 쥐 10번 이상 나는 하체비만 여시가 추천하는 아이템 세가지 2022.09.04해당카페글 미리보기
꾸준히! 나도 이주째 신고있는데 개좋아서 그래 진짜로 쥐 자주나는 여시들 츄라이츄라이... 참고로 폼롤러, 마사지볼, 지압슬리퍼 신는다고 다리 안얇아져 걍 혈액순환 잘되는거임 다리 얇아지려면 식단이랑 운동해야혀... 그럼 난 이만.. 그 문제있으면...