카페검색 본문
카페글 본문
-
다크 초콜릿 효능.. 2018.01.02해당카페글 미리보기
카카오에 함유된 불소 성분과 탄닌은 구강 내 박테리아 번식을 억제하여 충치를 예방하는데 도움이 된다. 참고로 다크초콜릿 하루 적정량은 20~30g 정도라고 합니다. 또 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿 위주로 꾸준히 섭취하는게 좋다고 합니다. 그...
-
고혈압엔 ‘보약’ 비만엔 ‘독약’… 초콜릿의 두 얼굴 2019.11.04해당카페글 미리보기
동안 하루 3.5온스(약 100g)씩 먹였더니 혈압이 8.5∼11.9mmHg 낮아졌다고 밝혔다. 이 학회는 잡지 ‘고혈압’ 2005년 7월호에...다른 음료에 비해 많이 함유하고 있다. 네덜란드 국립보건환경기구가 다크 초콜릿과 홍차의 항산화물질인 카테킨 함량을...
-
마그네슘의 재발견, 칼슘보다 소중해 2022.11.25해당카페글 미리보기
씨 다크 초콜릿 검은 콩 현미는 필수 미네랄이 풍부하고 글루텐이 포함되지 않은 곡물이죠. 마그네슘도 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라 식이섬유와 폴리페놀도 포함되어 있어 혈당수치 개선에도 도움이 된답니다. 아보카도는 많이 알려져있는 것 처럼...
-
[수능 도시락 준비 tip] 2017.11.13해당카페글 미리보기
고안됐다. ○ 기나긴 시험 시간, 간식도 중요! 수능 시험은 하루 종일 이어진다. 극도의 긴장 속에 긴 시험 시간을 견뎌야 하기...가장 선호하는 간식 중 하나는 초콜릿이다. 특히 다크초콜릿은 적정량을 섭취할 경우 세로토닌과 엔도르핀의 분비를...
-
(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...26-4 [ 투병환경에 따른 식품 & 식생활 활용.복부지방,수면제, 기타] 2019.06.13해당카페글 미리보기
있으며, 하루 세끼 중간에 배가 고프면 견과류 등 건강한 간식을 먹으면 다이어트에 도움됩니다. 간식을 최소화하기 위한 아침식사가 권장되는 것도 점심, 저녁의 과식을 방지하는 효과 때문입니다. ☞ 중증투병조건에서는 견과류 자제함 6). 물 마시기...
-
차공부~~카페인 약이 되게 먹는법 2009.07.24해당카페글 미리보기
전에 적정량의 카페인은 집중력을 강화해 업무 능력을 향상시킨다. 집중해야 할 때 커피 한 잔은 효자 노릇을 한다. 대장을 움직여 변비 해소 카페인은 장의 연동 운동을 촉진해 변을 보게 하는 역할을 한다. 신장의 운동도 자극하기 때문에 이뇨 효과가...
-
카카오 99% 시식 후기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜 웃김) 2007.02.06해당카페글 미리보기
퍼랑..다크초콜렛 일반적 먹는것에 쓴 블랙커피 같이 먹는정도 99%가..가관인데요 다들 뭐 벼루맛 연필심 맛... 뭐 또 흙맛...새끼 손톱 3분에1만큼에 우유200미리 먹어야 거의 적정량으로 버틸수있는? 그정도에요 그냥. 그냥 쓰고 텁텁해요. 무알죠...
-
단기간에 살 빼는 사소한 습관 8가지~ 2019.04.18해당카페글 미리보기
탄수화물을 적정량 섭취하되, 오트밀 등 정제되지 않은 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. 정제되지 않은 탄수화물은 혈액 속 당을 천천히 높인다. 혈액 속에 당이 오래 남아있게 되면 신체에서는 이를 저장하기보다 소비한다. 또 혈당이 오래 유지되며 다른...
-
암을 예방해 주는 최고의 음식들 10선 2012.01.04해당카페글 미리보기
커피 하루 2잔 이상 커피를 마시는 사람의 경우, 일반 커피에서 '디카페인' 커피로 바꾸어 마시면 직장암 발병 확률을 52%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 있다. 또한 커피를 마시는 사람은 간암에 걸릴 확률이 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 41...
-
커피 어떻게 마실까? 2009.11.22해당카페글 미리보기
산미와 다크 초콜릿 향기가 나는 코스타리카 타라주 Tarrazu 지방의 도타 Dota 커피를 시티 로스트로 볶아서 진하게 내린 커피. “사람은 죽을 때 천국에 가고 싶어 하고 커피 애호가는 코스타리카에 가고 싶어 한다”는 말이 있을 정도. 커피 마실 때...