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당뇨!? 이것만큼은 제발 줄여야합니다!! 당뇨인이 피해야할 세가지 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
당뇨!? 이것만큼은 제발 줄여야합니다!! 당뇨인이 피해야할 세가지 음식 https://youtu.be/LqQ9M_wazaE?si=eYwrvnVzDF9uvp70 오늘은 요즘 제일 중요한 #당뇨 에 관한 영상을 갖고 왔어요! #뉴스 에서 보시는 것처럼 #중년 층뿐만 아니라 2030까지.. #당뇨...
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당뇨초기 당뇨에 안좋은 음식 안좋은과일 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 초기 , 피해야 할 음식과 과일, 그리고 제 혈당 관리 실제 경험담 1. 당뇨 초기 당뇨병은 혈당 조절 능력이 저하되어 만성적으로 높은 혈당 수치를 유지하게 되는 입니다. 초기에는 이 명확하지 않아 발견하기 어려울 수 있지만, 다음과 같은 이...
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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
신중하게 선택해야 합니다. 이 글에서는 당뇨 환자에게 좋은 간식, 차, 과일을 소개하고, 당뇨 전단계에서 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨 환자에게 좋은 간식 1.1 견과류 namu.wiki 견과류는 단백질, 불포화 지방, 식이섬유가...
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**당뇨 환자가 피해야할 음식 2022.08.02해당카페글 미리보기
**당뇨 환자가 피해야할 음식 * 당뇨 환자에게 좋은 식품 <곡류> 쌀, 좁쌀, 찹쌀, 옥수수, 수수, 율무, 기장, 밀, 보리, 메밀, 현미 등 보통 하루에 20~240g이 적당하고, 4~5회로 나누어 먹는 게 좋다. <콩류> 콩(두부, 콩국, 콩나물 등 콩 가공품 포함...
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당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
체중 관리, 합병증 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 이 블로그 게시글에서는 당뇨병 관리에 도움이 되는 좋은 음식과 피해야 할 음식, 임신성 당뇨 식단에 대한 정보를 제공합니다. 또한 맛있고 영양가 있는 당뇨 관리 식단을 위한 팁과 실제 리뷰를...
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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
제한해야 할 수도 있습니다. 당분이 적은 과일로는 베리류, 사과, 감귤류 등이 있습니다. 통곡물: 통곡물은 혈당 조절에 도움이 되는 섬유질이 풍부합니다. 백미 대신 현미, 귀리, 통밀빵 등을 선택하는 것이 좋습니다. 생선: 생선은 단백질이 풍부하고...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
감소 할 수 있어요 출처 : 햇님 한의사 우리들의 차돌이 3. 비트 비트의 붉은 색소가 베타인이라는 성분이예요 이 성분은 세포손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 해서 암 예방과 염증 완화 효과가 있어요 그리고 질산염도 풍부...
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당뇨 초기 및 당뇨 공복 혈당 정상수치 관리 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
느리게 할 수 있습니다. 공복 혈당 정상 수치는 다음과 같습니다. 정상: 70-99 mg/dL 공복 혈당 장애: 100-125 mg/dL 당뇨병: 126 mg/dL 이상 공복 혈당은 8시간 이상 공복 후 측정하는 혈당입니다. 당뇨병 진단 시에는 공복 혈당 검사 외에도 식후 2시간...
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당뇨에 좋은 음식 차 과일 간식 : 당뇨 전단계에 좋은음식 vs 안좋은 건 멀까 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 조절과 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 특히, 아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기 씨, 치아 씨 등이 좋습니다. 2. 당뇨 전단계에서 피해야 할 간식 2.1. 혈당을 급격히 올리는 간식 neighbor119..com 당뇨 전단계 간식 혈당 상승 가공식품: 가공식품은 설탕...
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당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
침묵의 살인자’라 하겠나. 평생 식이요법과 운동으로 관리해야 하는 ‘자신과의 싸움’밖에 묘수가 없다. ▶당뇨 환자들은 피해야 할 3가지 음식으로 ‘음·빵·면’을 꼽는다. 달콤한 음료수, 정제 탄수화물의 대명사인 빵, 라면과 짜장면 같은 밀가루...