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테크노짐 a급 런닝머신 실내자전거 팝니다 2024.06.19해당카페글 미리보기
홈에서 사용한 a급 조그익사이트 런닝1대 판매가 180만 실내자전거 80만(판매완료) 전북익산 상차가능 상태 상급입니다 *** **** ****
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러닝머신 보다 효과 좋은 맨몸 운동 5가지 2023.12.23해당카페글 미리보기
5가지 러닝머신은 주로 유산소 운동에 초점을 맞추고 있어 심폐 지구력 향상과 체지방 감소에 도움이 되지만 근육발달에는 제한적일 수 있습니다. 반면, 집에서 할 수 있는 맨몸 운동은 유산소 운동과 근력 운동의 조합을 통해 체지방을 줄이는 동시에...
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러닝머신보다 효과 좋은 맨몸 운동 5가지 2023.12.23해당카페글 미리보기
쪽 무릎과 팔꿈치로 같은 동작을 반복합니다. 이때 자전거를 타는 것처럼 다리와 상체를 교대로 움직입니다. 효과 - 연속적인...유연성을 개선하는 데 도움이 됩니다. https://youtu.be/f5SV2Eguirs 러닝머신은 유산소 운동에 초점을 맞추어 심폐 지구력...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
달리기, 자전거 타기 등 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 운동하기 좋은 봄(春) 팻 분(Pat Boone)의 감미로운 노래 ‘April Love(4월의 사랑)’를 듣고 싶은 4월(April)이 찾아왔다. 1957년 미국 폭스(Fox)사 영화 April Love(주연: 팻 분...
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걸어다니면서 타는 자전거 <로피핏(Lopifit)> 2023.09.15해당카페글 미리보기
네덜란드의 한 자전거 회사가 개발한 로피핏(Lopifit)이 바로 그것이다. 로피핏 자전거는 러닝머신처럼 걸음으로써 자전거에 전기 동력을 공급하는 신개념 ‘걷는 자전거’이다. 운동과 친환경 교통수단이라는 두 마리 토끼를 다 잡은 로피핏 자전거는...
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이것은 런닝머신인가 자전거인가 퀵보드인가 2023.10.06해당카페글 미리보기
출처 : https://www.instagram.com/reel/Ct6UV1KJDk0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 이것은 런닝머신 자전거(treadmill bycycle)이다
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실내 자전거 운동 / 건강 격언들.. 2023.04.14해당카페글 미리보기
🌝실내자전거 VS 러닝머신, 지방 더 잘 태우는 건? (휄스조선 23.4.13) 유산소운동의 두 축은 자전거와 달리기다. 지방을 더 빠르게 연소시키는 건 어떤 운동일까? 제한 시간 없이 운동한다면 실내자전거가 지방 연소에 더 유리할 수 있다. 오래 운동할 수...
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세계 최초의 러닝머신 자전거 2016.12.24해당카페글 미리보기
세계 최초의 러닝머신 자전거 발판은 트레드밀 즉 러닝머신과 같다. 천천히 걸으면 된다. 바쁘면 뛸 수도 있다. 그런데 이 러닝머신(?)이 달린다. 네덜란드의 한 회사가 만들어 화제가 된 세계 최초의 러닝머신 자전거이다. 전혀 새로운 자전거이며 지금...