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러닝머신 인터벌 추천좀 2023.06.16해당카페글 미리보기
걷기 속도6 3분 빠르게뛰기 속도10.5 2분 천천히뛰기 속도9 이거 계속 반복 이렇게 하는데 괜찮아? 근데 인스타에 인터벌 추천 루트보면 거의 워밍업길게하고 2분뛰고 1분 걷고 이러던데 이래도 운동이 되나,,? 싶어서 그래도 추천방법이 더 효율적일까...
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헬린이 신발 추천 좀 해주세요 2024.02.28해당카페글 미리보기
출근 전 새벽에 보통 3~5키로 뜁니다 신발이 기존엔 데상트 적당한거 신었는데 발이 아파서 신발을 바꾸려 하는데 러닝머신 + 가벼운 웨이트(고중량 못 칩니다) 용도로 메트콘 터보? 어떤가요 프리메트콘이나 인피니티런 하나 더 살까 싶다가도 발목 나갈...
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러닝화 헬스장 운동화 추천좀.. 2024.03.08해당카페글 미리보기
너무 물렁하지 않아서 근력할 때도 신을 수 있는 정도였으면 좋겠는데 추천좀 .. 뭔가 지금 꺼는 높이는 좋은데 러닝머신뛰면 무릎아파섴😭
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영양제 추천 좀 해주세요 2024.02.18해당카페글 미리보기
바랍니다. 두달째 몸이 시름시름 앓아서 공부가 안되네요 벌써부터 체력이 후달리다니ㅠ 운동이 답인건 아는데 1시간씩 러닝머신 걷던것도 몸이 너무 힘들어서 짐 쉬고있어요.. 일단 내일 링거라도 맞고 좀 추슬리면 다시 걷기 좀 할건데... 영양제 추천...
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본인이 해본 취미 추천/비추 + 이유 말해보자! 2023.07.29해당카페글 미리보기
없거나 몸이 뻣뻣한 사람은 비추. 요가 : 추천 걍 무념무상으로 몸 풀수 있어서 좋음. 몸이 부드러워짐을 느낌. 다이나믹한 동작...있는데 나한텐 진짜 잘맞는 운동임. 그중에서도 러닝머신 뛰는게 제일 좋았음. 너무 많이 뛴 바람에 무릎 연골 상한게...
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산책로 어머님들 따라 해라…‘뒤로 걷기’ 뜻밖의 효과 2024.06.09해당카페글 미리보기
한 번에 10분씩하면 확실한 효과를 볼 수 있지만 하루 1~2분만 투자해도 도움이 된다고 합니다. “처음 시작한다면, 러닝머신을 추천드려요. 아주 아주 천천히 하고요. 웬만하면 손을 난간에 대고 안전하게 하는 게 좋아요. 처음부터 30분씩 할 필요는...
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러닝머신.. 추천좀 해보아요.. ^^ 2006.08.30해당카페글 미리보기
꼭 운동을 열심히 해야할만한 절박한 사정이 있어서리.. 이번에 러닝머신을 구입하려고 해요.. 아파트 베란다에 놓을건데요.. 홈쇼핑에 나오는 60~70만원대 상품 써보신분들 어떤가요.. 아래층에서 올라오진 않는지.. 삐걱거리거나 분진이 나진 않는지요...
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러닝머신 추천좀 해주세요 2004.10.19해당카페글 미리보기
러닝머신을 살려고 하는데 어디게 좋은지 하나도 아는게 없네요!! 러닝머신 파는 가계 보다는 홈쇼핑 쪽이 쌀것 같은데 추천 좀 해주세요!! 부탁합니다
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러닝머신 추천 좀 부탁드립니다. 2015.07.14해당카페글 미리보기
안녕하세요~~ㅎㅎ 가정용으로 사용할만한 러닝머신 모델 중에 추천해주실 만한 모델이 있을까요?? 이번에 한번 구입해보려고 하는데 내구성이나 가격이나 성능 면에서 인정 받은 모델이 있나 싶어서요^^ 빨래 걸이 안 만들고 열심히 해서 살 좀 빼보려구요...