카페검색 본문
카페글 본문
-
렉스코 프론트 풀다운, 행잉 레그레이즈, 굿휘트니스 브이스쿼트 머신 팝니다! 2024.07.11해당카페글 미리보기
브이스쿼트 상태 매우 양호 (구입한지 2년 됌) 구입가격 : 100초반에 구입 판매가격 : 60만원에 판매 렉스코 행잉 레그레이즈 머신 (힙플렉서) 상태 매우 양호 (구입한지 1년됌) 구입가격 : 77만원에 구입 판매가격 : 35만원에 판매 일괄구매 시 220...
-
해당카페글 미리보기
-
뉴텍 티바로우 , 닐링레그컬 ,레트럴레이즈 머신 판매 합니다 ~ ! 2024.07.16해당카페글 미리보기
티바로우 100만원 닐링레그컬 150만원 레트럴레이즈 200만원 23년 1월 구매 상태 A급 쿨거레시 흥정 가능합니다 3개 동시에 가져가시면 430드립니다 직접 가져가셔야 합니다 위치는 검단신도시 입니다 머신이 새로들어 오는데 자리가 없어서 판매합니다...
-
레그레이즈 100일 2023.09.18해당카페글 미리보기
이 놈의 뱃살은 빠지긴 하는지 빠져도 애를 둘이나 낳고 보니 아랫배에 힘이 안들어가요. 수술해서 더 힘이 안들어가요. 레그레이즈 간증글들을 보곤 시작했는데 그게 다음주면 100일을 채우네요. 처음엔 땀삐질거리며 헬스에서 하고 필라테스 미리가서...
-
해당카페글 미리보기
-
41세 221110레그레이즈버티기2 2023.12.10해당카페글 미리보기
그 때에 아비멜렉과 그 군대 장관 비골이.. 아브라함에게 말하여 이르되.. 네가 무슨 일을 하든지 하나님이 너와 함께 계시도다.. 그런즉 너는 나와 내 아들과 내 손자에게.. 거짓되이 행하지 아니하기를.. 이제 여기서 하나님을 가리켜 내게 맹세하라...
-
행잉 레그레이즈 할때 2023.10.10해당카페글 미리보기
다리 내릴때 어깨에서 소리가나는데 왜그럴까요? 통증있는건 아닌데 뚝뚝 소리가납니다 견갑을 올려도보고 내려도보고 턱걸이하듯 반정도 올라가서 해도그런데 코어힘이 부족해서 그런걸까요
-
운동좀 해보신분들께 레그레이즈 질문있소 2023.08.22해당카페글 미리보기
이거 할때 허리랑 등 바닥에 붙이라고 배우잖소. 쇟네 사부가 허리 띄워서 척추 뉴트럴로 만들어서 하라하더오. 저건 초보용. 초보 아니고 허리 튼튼하면 중립으로 해야 타겟부위만 자극간다고요. 그렇게 배우신 햏들 계시오?
-
??? 행잉레그레이즈 하다 실신할 뻔 2023.07.03해당카페글 미리보기
루틴에 코어 추가해보겠다고 행잉레그 두세트째 하는데 갑자기 머리 핑돌면서 속 메스껍고 장실가서 헛구역질하다가 쓰러질거같아서 헬스장 바닥에 5분쯤 앉아있으니 괜찮아지네요... 위험한운동....
-
런지 레그레이즈 하체운동 2023.04.20해당카페글 미리보기
없어졌는지 이 새 본 적이 없습니다. 4월 20일 오늘의 1일 1운동 100회, 100일 challenge 제 39일차 종목은 런지투니레이즈 Lunge To Knee Raise입니다. 런지동작에서 무릎을 높이 올리는 운동입니다. 아무런 기구 필요없어 하체 강화와 균형감각 유지에...