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[만물상] 밀가루 두 포대의 기적, 대전 성심당(조선일보) / [빛명상] 내 마음의 집 / 부富의 비밀 2024.04.23해당카페글 미리보기
행사하며 문화 아이콘으로 자리 잡는 ‘성심당 모델’이 계속 나오면 좋겠다. 김홍수 논설위원 XX@XX 빛명상 내 마음의 집 웃는 얼굴과 고운 말로 벽을 만들고 감사와 겸손으로 든든한 기둥을 삼습니다. 노력과 성실함으로 바닥을 다지고...
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6월 - 마음명상(비닐풍선 호흡법) 2024.06.18해당카페글 미리보기
나의 마음을 편안하게 해주는 명상시간이에요~! 이번에 함께해본 마음명상활동은 비닐풍선을 사용해 들숨과 날숨을 하며 나의 호흡을 관찰해보고 나의 마음을 다스려보는 시간을 가졌답니다❤️
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6월-마음명상(비닐풍선 호흡법) 2024.06.21해당카페글 미리보기
사랑하는 정진둥이들과 비닐풍선호흡을 해보았어요. 호흡명상을 하면 마음이 차분해지고, 긍정적인 사고 및 감정과 행복감등을 불러 일으킨다고합니다^^ 빨대를 입에 살짝 물고 천천해 들숨과 날숨을 번갈아쉬며 나의 숨을 눈으로 관찰도해보고, 마음을...
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빛명상, 부작용 없이 마음의 평화를 찾는 분들 필독! 2024.06.28해당카페글 미리보기
말하며 기가 아래쪽으로는 내려가지 않아 발생하는 현상을 뜻합니다. https://blog.naver.com/viit/223494166184 빛명상, 부작용 없이 마음의 평화를 찾는 분들 필독! 더워진 날씨에 자주 짜증이 나고 부쩍 예민해지지 않으셨나요? 그래서 오늘은 몸도...
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1. 마음챙김 명상과 다른 명상의 차이점은 무엇인가 p27 2024.07.05해당카페글 미리보기
본질적으로 두가지 형태의 명상법이 존재하다. 그것은 통찰명상과 집중명상이다. 마음챙김은 현재 순간의 몸과 마음에 대해 그 경험을 변화시키거나 조작하려고 하지 않고 거기에 온전한 주의를 기울이기 때문에 통찰 명상이라고 간주된다. 몸(시각, 청각...
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🍀마음 힐링명상25 🌸마음쉼♡걷기명상🌸 ㅡ감정정화ㆍ치유 수면명상 2024.05.04해당카페글 미리보기
링크를 확인하세요 m.cafe.daum.net ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🌸매일 힐링 명상리스트 🌸 🍀마음 힐링명상1 🌸이름꽃🌸 https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/558?svc=cafeapp 🍀마음 힐링명상1 🌸이름꽃🌸 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.cafe.daum...
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오프라인 마음챙김명상 지도자 과정(TTC:Teacher training course) 2024.06.16해당카페글 미리보기
체계적으로 배우고싶은분 -마음챙김 명상 지도자로 살아가길 원하시는분 -마음챙김을 접목하고자 하시는분 -마음챙김을 깊이있게 잘 이해하고 싶은분 -마음챙김에 관심있는 누구나 * 1단계는 마음챙김 명상 과정입니다. 명상에 대한기본적인 이해...
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5월 - 마음명상(요가-반비둘기자세&소자세) 2024.05.24해당카페글 미리보기
우리의 마음과 몸을 편안하게 해주는 마음명상시간이에요~ 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주고 마음요가 반비둘기자세, 소자세를 통해 근육을 이완시키며 명상하는 시간을 가졌습니다
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마음챙김 명상을 실천해야 하는 10가지 이유! 2024.04.20해당카페글 미리보기
인식하면서, 주어진 순간에 완전히 존재하는 능력을 말한다. 마음챙김을 할 때, 우리는 우리의 주변 환경과 주변에서 일어나고 있는 일들에 쉽게 주의가 산만해지거나 압도되지 않는다. 마음챙김 명상은 신비에 싸여 있지만, 실제로 수행하기가 아주 쉽다...
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6월 - 마음명상(비닐풍선 호흡법) 2024.06.14해당카페글 미리보기
이번 명상시간에는 비닐풍선 호흡을 해보았어요! 숨을 후~ 내쉴때 비닐의 크기가 커지며 나의 호흡을 눈으로 확인할 수 있어서 신기해하며 호흡에 집중하는 시간을 가졌답니다!