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맨발걷기 초보자는 2000보 이내 '어싱(Earthing)' 2024.7.7. 중앙外 2024.07.07해당카페글 미리보기
발 고유 근육 자극, 넘어짐 방지 ● 심리적 안정감 향상, 우울증 감소 ● 발 근육 강화, 무지외반증 예방 맨발 걷기 주의할 점 ● 당뇨환자, 면역력 떨어진 사람은 금물 ● 겨울철 실외 맨발 걷기도 위험 커 ● 걷기 전후 발에 상처 있는지 체크 ● 황톳길...
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맨발 걷기 진짜 효과는 이것 2024.06.25해당카페글 미리보기
및 족관절 부상으로 이어지는 사례가 적지 않다”고 우려했다. 특히 외부 자극에 의한 통각 기능이 떨어져 있는 당뇨환자들의 맨발걷기는 상처에 의한 감염으로 큰 문제를 일으킬 수 있다. 국내외 연구 결과에 따르면, 숲속을 15분간 정도만이라도 산책...
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=>2024.7.25.합평: 맨발 걷기, 남강에 흐르는 단심(문장옥) 2024.07.16해당카페글 미리보기
맨발 걷기 효재 문장옥 겨울 雪山을 맨발로 오르는 남자를 TV 프로그램에서 본적이 있었다. 겨울이 아니더라도 산길엔 돌과 나무...이유를 모르더라도 따라 하고픈 호기심마저 생겼다. 그런데 최근 당뇨와 고지혈증이 있다던 남편 친구가 1년간 맨발로...
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맨발걷기 예찬 2024.07.01해당카페글 미리보기
모두 당뇨약을 복용하고 있다 퇴직 후부터 정기적으로 검진받고 약을 복용하며 지내고 있다. 좀 늦은 감이 있지만 지금은 주 3회 헬스장을 찾아 런링머신과 근력운동을 하고, 등산과 둘레길 걷기를 가끔 하고 있다. 생로병사라는 KBS 방송프로그램을...
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계족산 황토길, 행복한 맨발걷기 다녀왔습니다! 2024.06.07해당카페글 미리보기
건강, 맨발걷기라고 하는 공통 대화의 주제가 있기에 말 한마디 건네면 누구든 친구가 되고 동병상련 위로자가 된다. 14.5km 그 길다란 길이 몰캉 몰캉 너무 좋은 황토길 길옆에는 너무나 숲이 깊어 살랑 살랑 바람도 좋다. 14.5km를 다 걸어려면 적어도...
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[맨발걷기 치유 시례] 유방암 등 치유 2024.07.05해당카페글 미리보기
정상화, 방문 간호 어르신도 맨발걷기 같이 해 드려 20분만 혈당량 100 내려간 놀라운 치유 - 50대 간호사 (14분) https://youtu...혈압 내리고 젊어지다 - 강보향 (8분) https://youtu.be/RFNmd4ob5eM ●신장투석, 신장4기, 당뇨합병증, 주 4회 투석, 폐...
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맨발걷기 2024.07.11해당카페글 미리보기
본인이 해야... 최근에 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 지자체마다 황톳길 등 맨발길 조성에 나서고 있다. 맨발 걷기는 혈압과 심장에 좋고, 체중 감소와 당뇨에 효과가 있으며, 염증과 스트레스를 완화하고 수면의 질을 높인다고 알려져 있다. 서울, 김포...
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한의사 박성호, 환자들에게 맨발걷기를 처방하다 2024.07.06해당카페글 미리보기
치료하기 힘든 암, 류마티스 관절염, 녹내장, 척추관협착증, 당뇨, 우울증 등이 놀랍게도 치료가 된다는 것을 알게 됨으로써...작은 한의원을 운영하고 있지만, 한자에게 처방을 내릴 때는 맨발걷기를 처방하기에 세상에서 제일 큰 병원에서 근무하고...
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맨발걷기로 노화를 늦추는 사람들 2024.06.02해당카페글 미리보기
기능을 높이고 혈액순환을 촉진해 심혈관 질환을 예방하며, 당뇨‧고혈압‧고지혈증의 예방과 치료에도 효과적이라고 알려져...맨발 걷기로 노년의 건강한 삶을 추구하는 사람들이 많아졌다. 지난해 11월 20일 대한노인회(회장 김호일)와 맨발걷기국민운동...
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맨발걷기 2024.07.12해당카페글 미리보기
크서 콩팥이 부어있고 염증도 심해서 치료부터 하고 수술을 하란다 참난감하다 남들은 온갖 병이 다 낫는다는데 나는 왜 맨발걷기가 아주 소용이없는지 그저 안타깝다 혈압이나 당뇨는 좋아지긴 했지만 다른건 별로 모르겠다 맨발걷기가 만통치약은 아닌듯...