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2024년 7월 4일 뉴스포츠(스트레칭, 바운다룬, 공 활용) 교실 2024.07.04해당카페글 미리보기
•일 시 : 2024년 7월 4일(목) 13:30~15:00 •장 소 : 서구장애인주간보호센터 •내 용 : 뉴스포츠교실 수업 참여(스트레칭 및 기구 활용 운동) •강사소개 : 대구광역시장애인체육회 소속 김태현 지도자
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동으로 통하여 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로...
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굽은 등 펴는 운동 기구 활용 방법 2024.01.20해당카페글 미리보기
펴는 운동 기구 활용방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 같은자세로 오랜시간 앉아있는 회사원분들, 수험생분들, 취준생 분들...합니다. 굽은 등은 어깨와도 직결되기에 등, 허리 뿐만 아니라 목, 어깨까지도 신체적인 통증을 유발할 수 있다는 사실을 알고...
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[3월20일] 건강 활동: 체력단련기구이용하기 2024.03.20해당카페글 미리보기
기구이용하기 키워드(Key word) #... ▶내용(Story) : 건강활동 -건강활동으로 기초스트레칭과 자전거타기를 하였습니다. -평소 운동을 안해서 힘들다고 하며 스트레칭 10번씩, 다리올리기, 팔굽혀펴기, 아령들기기타등등 열심히 하였습니다. -자전거 타기...
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바디스파이더와 각종기구운동^^ 2023.02.22해당카페글 미리보기
체조와 국민체조로 혈액순환을 한 뒤스트레칭으로 준비 운동~^^ 💃 🕺 💃 🕺 💃 🕺 💃 🕺 목뒤박수로 팔의 회전영역을 넓혀주고 팔 근력...치매도 예방하지요^^ 제천 데이 케어 센터의 대표적인 운동기구 바디스파이더를 하시며 박♡예어르신은 등에 땀이 난다면서...
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[선착순]체험단 [가구인테리어] 허리 목 척추 교정 스트레칭 마사지 운동 교정 기구 허리 아플때 2020.01.13해당카페글 미리보기
http://momsju.com/promotion/gift_view?gift=91 배송형네이버페이회원대상 [가구인테리어]2차 허리 목 척추 교정 스트레칭 마사지 운동 교정 기구 허리 아플때 신청 0 / 2 명 '네이버페이'체험단은 회원 대상으로 선착순으로 모집되므로 스케쥴 고려하여...
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하남미사역 오후 필라테스 강사구인 (월/수, 화/목 나눠서 지원가능) 운동좋아하시는분 대환영 2022.08.21해당카페글 미리보기
웨이트 겸해주셔도 좋고, 매트 수업 + 기구수업 가능하시면 더 좋아요^^) - 시간약속 잘 지켜주시는 분이면 대환영 입니다...안되셨어도, 근력 웨이트나 다이어트운동 및 여러가지 스트레칭에 대한 지식 및 운동쪽 경력이 있으신 분 대환영 (초보강사여도...
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코어근육 스트레칭 및 유연성 향상 운동기구 - "어부바 : ABUBA"를 소개합니다 2018.04.03해당카페글 미리보기
어깨, 목, 배, 허리, 허벅지 등) 스트레칭 - 골프, 야구 등과 같은 편방향 운동을 하는 스포츠인의 허리 부상 예방 5. 사용분야 - 기업휴게실 : 사무직 및 운전전문기업 등과 같이 좌식생활에 익숙해져 있는 기업의 복지시설용 - 피트니스센터 : 헬스장...
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여름철 저혈압, 고혈압보다 위험하다 2024.07.06해당카페글 미리보기
밴드) △목뒤에 손깍지 끼우고 고개 뒤로 젖히기 등 근육을 풀어주는 동작을 위주로 진행하는 것이 좋다. 하이닥 신경과 상담의사 전우현 원장(감꽃요양병원)은 “물놀이 후 과도한 운동에서 발생하는 근육의 피로 누적 외에도 말초 혈액 순환 장애에 의한...
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❤️몸펴기(근육학2강) 외부강사❤️ 2024.06.19해당카페글 미리보기
말기 빈도~두번이나 세번 조금씩횟수 늘이기 기간~평생 트레이닝의 원리 유연성 결정요인~부드러운근육 관절의 운동범위 어깨스트레칭~안밖/천천히 돌리기/호흡 정수리 뽑아서 목돌리기~공간을 쭉뽑아주기 정수리에 쭈욱 뽑아서 팽이처럼 젤리처럼작은원...