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신장환자 하루 물 섭취 권장량은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
신장환자 하루 물 섭취 권장량은? 우리 몸의 60~70%는 '물'로 이루어져 있습니다. 성인 기준으로, 하루에 소변과 땀 등을 통해 외부로 배출되는 수분은 약 2.5리터입니다. 이는 수분 섭취의 기준이 됩니다. 특히 여름철 무더위가 시작되는 6월부터는 땀...
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인천복싱 정우관 물 섭취의 중요성! 2024.07.15해당카페글 미리보기
운동 시 적당한 수분 보충 은 운동의 효과를 촉진시킬 수 있습니다!! 유럽 내분비학 저널에 발표된 한 연구에서는 물을 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 40%나 더 많은 성장호르몬 을 생산하여 많은 지방을 태운 동시에 더 많은 근육 성장이 있었다는...
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[백년 습관, 올바른 물 섭취법] 우리 몸의 70%를 차지하는 "물" 한국인 5명 중 4명은 수분 부족 상태!... 2024.07.24해당카페글 미리보기
수분 부족은 각종 만성 질환의 위험 증가! 급격한 탈수는 사망으로 이어지기도! 체내 수분이 빠져나가기 쉬운 여름철엔 더욱 주의 필요! 나에게 꼭 맞는 물 섭취법에 대해 두분의 전문가와 함께 알아보겠습니다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source...
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감기 걸렸을 때 물 섭취의 중요성 2024.06.07해당카페글 미리보기
감기 걸렸을 때 물 섭취의 중요성 감기에 걸렸을 때, 우리는 종종 뜨거운 차나 따뜻한 국물을 마시는 것에 집중하곤 합니다. 그러나 물을 섭취하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 계신가요?. 감기에 걸렸을 때 물을 충분히 마시는 것은 신체의 회복력을...
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위내시경 금식시간 물 식사 섭취 중요 사항 2024.07.20해당카페글 미리보기
위내시경 금식 시간, 물, 식사 섭취: 완벽 가이드 & 실제 리뷰 위내시경 검사는 위장 진단에 필수적인 검사이지만, 금식, 물 섭취, 식사 등 관련 규칙 때문에 헷갈리고 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 이 글에서는 위내시경 검사 전후 금식, 물 섭취...
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하루 최소 8잔 이상의 물 섭취 '도움' 자이로릭정 2024.06.19해당카페글 미리보기
등을 병용한다. 만약 통풍발작이 나타나면 투여량을 계속 같게 유지하면서 소염제로 치료한다. (3) 약을 복용할 때마다 충분한 물을 마시고, 추가로 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋다. (4) 알코올은 이 약의 효능을 떨어뜨릴 수 있으므로...
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“지금껏 물 잘못 마셨다?” … 물 섭취 시 저지르는 실수들 2024.06.19해당카페글 미리보기
“지금껏 물 잘못 마셨다?” … 물 섭취 시 저지르는 실수들 https://blog.naver.com/ktxcks/223484265873
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물 마시는 법 건강하게 섭취하는 방법을 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강하게 물 마시는 방법: 하루 2L 물 섭취를 위한 완벽 가이드 건강한 삶의 필수 요소, 물! 하지만 충분히 마시고 계신가요? 우리 몸의 약 60%를 차지하는 물은 신진대사, 체온 조절, 노폐물 배출 등 다양한 기능을 수행하는 데 필수적입니다. 하지만...
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여름에는 무조건 물 많이 섭취? 건강상식 / 2024.07.26해당카페글 미리보기
" 경희대병원 신장내과 김진숙교수/심장혈관센터 우종신 교수" https://youtu.be/WH_Qx4keTEI?si=mhC7EFDU6MH6F7g4
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