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딱딱딱 하늘님 의 발끝치기 신호 소리가 납니다 2024.01.14해당카페글 미리보기
11일 철야 근무중 대기 시간에 발끝치기 500회 정도 하든중에 발가락 에서 딱딱딱 소리가 계속납니다 이상하고 신기해서 잠시 멈추고 생각 해봅니다 이상하다 소리가 날곳이 없는대 발끝치기 다시시작 합니다 한참하니 또 소리가 딱딱딱 납니다 헐 이런...
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그제부터 발끝치기 하는데 갑자기 흔들리는 배를 탄 것처럼 몸이 울렁거리고 어지럽습니다. 2024.03.13해당카페글 미리보기
늘 하던대로 침대에 누워 발끝치기를 하는데 그제부터 울렁울렁하는거에요. 눈을 감아서 그렇나 싶어 오늘은 눈을 떠서 해도 울렁울렁 어질어질. 마치 아주 어릴 때 4~6살? 외갓집 식구들과 함께 나룻배? 탔을 때 배가 너무 좌우로 흔들려 너무 무서워서...
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숙면] 단월드 발끝치기 질좋은 수면생활 2024.01.30해당카페글 미리보기
오늘은 명상중에 움직이면서 하는 동적명상 같이 해 보실까요 단월드 발끝치기 명상입니다. 이 명상법은 평소 생각이 많은 사람들에게 잡념을 그치고 뇌가 휴식을 취하게 하는데 도움되고요. 특히 불면증이 있는 분들에게는 정말 추천드리고 싶은 명상법...
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숙면으로 면역력을 키우는데 도와주는 체조, 단월드 발끝치기 2023.12.19해당카페글 미리보기
숙면으로 면역력을 키우는데 도와주는 체조, 단월드 발끝치기 요즘 며칠씩 잠을 제대로 자지 못해서 감기가 잘 걸리던데요. 그것뿐만 아니라 입안이 허는 구내염이나 뾰류지 등 다양한 트러블이 생기면서 별거 있겠어 라고 생각했는데 증상이 오래되면...
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잘 때는 불 끄고 편하게 주무세요! 누워서 발끝치기 하세요~ 2024.02.21해당카페글 미리보기
물체를 겨우 인식할 정도의 약한 빛이라고 해요. 우리 모두 불 끄고 잡시다!! 잘 때는 불 끄고 편하게 주무세요! 누워서 발끝치기 하세요~ 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐주빈다. 약5-10분 정도 실시한...
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혈액순환에 좋은 발끝치기 운동 2024.02.04해당카페글 미리보기
※발끝치기 운동 1.운동순서 (1)반듯하게 누운 자세에서 발뒤꿈치를 축으로 하여 두 발을 흔들어서 발끝이 서로 부딪히는 동작을 되풀이 합니다. (2)두 발의 각도는 약45도 정도가 좋습니다. (3)두 발에 힘을 빼고 자연스럽게 탁탁탁 부딪칩니다. (4)아침...
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단월드 발끝치기] 염증을 감소시키는 숙면습관 2023.11.17해당카페글 미리보기
잠자리에 들어 규칙적인 수면리듬을 가져 주세요. 잠을 잘 못자고 밤이면 생각이 많고 기분의 균형이 깨어진다면 단월드 발끝치기를 활용해 보세요. 잠 자리에 누워할 수 있는 운동으로 편하게 할수 있고 동적 명상으로 기운을 내리고 마음을 안정시키는데...
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발끝 부딪히기 운동의 놀라운 효과 2024.06.22해당카페글 미리보기
몸의 기능이 좋아지면 우리가 본래 가지고 태어난 자연치유력이 좋아지고 병을 이기는 힘 면역력 또한 좋아집니다 발끝 치기 운동은 우리나라 전통 민간요법으로써, 발 끝을 서로 부딪혀주는 운동입니다. 이 운동은 양발의 엄지발가락을 서로 부딪치며...
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간과 당뇨에 좋은 '발끝' 부딪히기 2024.06.23해당카페글 미리보기
없는데, 발끝부딪치기를 하면 아래로 피를 내림으로써, 몸의 균형을 잡을 수 있기 때문입니다. <자연치유력/自然治癒力> '발끝치기'를 하면 우리 몸의 모든 기능이 되살아나는 것은 태어날 때부터 내면에 간직된 ‘내부의 힘’이 작용하기 때문이라고 한다...
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