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병아리콩 후무스 만들기 병아리콩 삶기 병아리콩 요리 삶는법 2024.07.12해당카페글 미리보기
병아리콩 후무스 만들기 재료 병아리콩 2컵 물 4컵 소금 1/2 작은술 타히니 1/4컵 올리브 오일 1/4컵 레몬즙 1/4컵 마늘 1쪽...술 후추 1/4 작은술 파프리카 가루 (선택 사항) 만드는 방법 병아리콩을 찬물에 4시간 이상 불린다. 냄비에 물 4컵과 소금 1/2...
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당근라페 샌드위치 만드는 법 재료 호밀빵 후무스 오픈 샌드위치 2024.07.16해당카페글 미리보기
사항) 만드는 법 호밀빵을 토스트합니다. 토스트 한쪽 면에 후무스를 바릅니다. 당근라페를 후무스 위에 올립니다. 크림치즈나 아보카도를 추가할 수 있습니다. 소금, 후추로 간을 합니다. 팁 당근라페는 직접 만들거나 시중에 판매되는 제품을 사용할 수...
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동물성 단백질, 식물성 단백질 섭취가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
몸의 근육, 세포, 조직 등을 구성하고 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 특히 식물성 단백... blog.naver.com 병아리콩 섭취방법으로는 불렸다가 쪄서 먹거나 불렸다 찐 걸로 후무스를 만드는 방법이 있긔 후무스 진짜 개쉽거등요 그리고 병아리콩은...
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병아리콩 2020.06.27해당카페글 미리보기
후무스 아쿠아파바(Aquafaba)라 하여 외국에서 각광 받는 대체식품이 있다. 물(Aqua)과 콩(faba)의 합성어로, 이름 그대로 콩을 삶은 육수를 뜻하며, 주로 병아리콩을 끓인 물을 지칭한다. 휘저으면 공기를 머금고 하얗게 굳어져서 채식주의자들이 크림...
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채식주의자를 위한 천상의 요리법 2022.12.27해당카페글 미리보기
많다. 후무스와 과카몰리도 좋고, 땅콩호박과 할라페뇨를 섞은 검은콩 디핑 소스도 만들어 보자. ©Shutterstock 땅콩호박 스프 특별한 명절 전채요리로는 제철요리로 만든 따뜻한 스프 한그릇이 딱이다. 땅콩호박이나 일반 호박, 뿌리채소 같은 것들은...
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드레싱없이 풀만먹는 다이어터여시들 안타까워서 개발한 봄소스! (tmi장난아님) 2018.03.21해당카페글 미리보기
자제하래😭 후무스(허머스)도 고소하니 맛있어서 자주 해먹었는데 병아리콩(칙피콩)들어가고 기름이랑 깨들어가서 몇번 푹푹 떠먹으면 200칼로리정도 된다구하는 글을 봐가지고... 처음에 우연히 아보카도 요즘 가격 많이 떨어져서 5개들이 한상자 칠처넌에...
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캐시 호 언니와 함께하는 4주간의 기적의 다이어트 식단 -1주째 2013.12.07해당카페글 미리보기
버터 만드는법 : 아몬드를 사서 믹서에 간다. 믹서기를 멈추고 믹서기 옆면에 붙은 가루를 긁어서 다시 날쪽 에 위치 하도록 정리해준다. 다시 믹서를 간다. 반복. 약 15분정도 반복하면 아몬드에 있는 기름이 가루와 섞여서 크림화 되어있습니당. 거기에...
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51. 오늘의 식사 2015.03.31해당카페글 미리보기
그냥그냥...먹을만 해요. 밑에 된장처럼 생긴게 요즘 많이들 드신다는 후무스~ 병아리콩이 많아서 한번 해봤습니다. 만드는법도 간단하고 고소하니 맛도 좋아요. 재료 - 병아리콩 200g, 올리브유 2-3스푼, 마늘 큰거1쪽, 레몬즙 1스푼, 깨(갈아서)1...
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미국 유명 셰프의 품격 샌드위치 10가지 The Sandwich Chef Made 2015.04.15해당카페글 미리보기
1컵 만드는 방법 1 아이올리 소스를 만들기 위해 팬에 올리브오일을 두르고 중간 불로 열을 가한다. 옥수수와 할라피뇨를 넣고 갈색이 될 때까지 3~5분간 볶는다. 다 볶은 뒤 다른 볼에 옮겨 담아 차갑게 식힌다. 달걀노른자에 라임 주스와 소금을 넣어...
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[지구촌] '피카츄 해돋이' 포착돼 "신기해"...外 2011.10.14해당카페글 미리보기
10위는 병아리콩을 으깨 만든 작은 경단을 납작한 피타 빵, 후무스 소스. 샐러드와 곁들여 먹는 이집트의 팔라펠이 차지했다. 한미영 기자 "애묘 문화의 정점" 고양이털로 인형 만들기 PopNews 입력 : 2011.10.14 09:36 ▲ 사랑하는 고양이와 함께 생활...