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브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
색이 더 맑게 나옵니다. 데친 브로콜리는 샐러드, 무침, 나물 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 브로콜리 찌기 .10000recipe.com 재료 브로콜리 1개 물 適量 과정 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 줄기 부분은 껍질을 벗겨주세요. 스팀기...
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브로콜리 요리 세척 데치기 무침 데치는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있게 요리하는 방법을 잘 모르시나요? 걱정하지 마세요! 오늘은 브로콜리를 맛있게 즐길 수 있도록 세척부터 데치기, 무침까지 단계별 사진과 함께 자세하게 알려드리겠습니다. 1단계: 브로콜리 세척 브로콜리를 찬물에 담가 30분 정도 놓아둡니다...
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브로콜리 효능과 요리 2024.05.14해당카페글 미리보기
풍부 10. 피로회복 : 비타민 c 풍부출처 : 유튜버 @barogo 요리 유튜버분들의 조리법을 참고해서 제가 재료를 조금 바꿔 더 간편...담가준다. 찬물에 깨끗히 씻어준뒤 한입크기로 썰어준다. 줄기부분은 억센 껍질 잘라준다. 물이 끓고 수증기가 올라오면...
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편스토랑 한지혜 두뇌밥상 초간단 요리 연두부계란말이 브로콜리전 브로콜리줄기볶음 노프라이돈까스 2024.02.06해당카페글 미리보기
돌돌 말아서 모양을 만들어 도마위에서 자르면 완성 ● 2. 브로콜리전 브로콜리는 잎은 다지고 줄기는 따로 채썰어두고 다진 잎에는 피자치즈를 넣고 소금, 후추로 간하고 골고루 섞어준다음 기름 두른 팬에 굽는다. ● 3. 브로콜리줄기볶음 브로콜리줄기...
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브로콜리 데치기 세척 브로콜리 샐러드 요리 참깨 드레싱 만들기 2024.03.09해당카페글 미리보기
브로콜리 샐러드 요리 완성하기 브로콜리 데치기 및 세척 먼저 날카로운 칼로 브로콜리 송이를 줄기에서 잘라냅니다. m.view.nate.com 굵은 소금을 넣고 끓는 물에 브로콜리 줄기를 먼저 1분 정도 데칩니다. 30초 후 브로콜리 송이를 넣고 추가로 30초간...
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브로콜리 효능 브로콜리 칼로리 브로콜리 요리 브로콜리 데치기 2024.03.06해당카페글 미리보기
다이어트에 좋다네요. [데친 브로콜리] 브로콜리 요리 뭐 특별하게 하지 않아도 그냥 브로콜리 데치기 한 것 초장에 찍어 먹기만...속의 먼지나 오염물질들이 제거 된답니다. 끓는 물에 줄기부터 먼저 넣고 송이를 나중에 넣어 아주 살짝 데치면 색이 선명...
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210 - 한지혜 ---'브로콜리 줄기 조림' 2024.02.02해당카페글 미리보기
[210회] 한지혜 - '브로콜리 줄기 조림' 레시피 ■ 요리 재료 브로콜리 줄기 2개, 간장 1/2T, 올리고당 1T, 참기름 1T, 후추, 현미유 ■ 만드는 법 0. 재료 준비 1) 브로콜리 줄기 껍질을 깎고 채 썬다. 1. 예열된 팬에 현미유를 두르고 줄기를 넣어...
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갑자기 피부트러블 ? 피부에좋은음식 피부트러블 방지에 좋은식품 브로콜리 효능 ( 피부 색소침착 기미 원인 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
먼저 넣고 나서 송이를 나중에 넣어서, 살짝 데치면 색이 선명해지면서 씹히는 맛을 잘 살릴 수 있답니다. [ 브로콜리 요리 ] 송이와 줄기를 함께 데치거나 볶게되면 고르게 익지 않는다네요. 브로콜리를 물에 넣고서 가열하게 되면 비타민C나 엽산 및...
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브로콜리로 맛있게 요리방법 2022.12.01해당카페글 미리보기
세척을 끝낸 후에는 적당한 크기로 잘라야 하는데요. 줄기 부분과 봉오리 부분을 자른 후 먹기 좋은 크기로 한번 더 잘라주세요...있고 맛도 있기 때문에 브로콜리 요리에 활용하면 좋습니다. 가장 편한 브로콜리 먹는법으로 데쳐서 초고추장이나 샐러드로...
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브로콜리 데치기 찌기 시간 세척 보관법 간단한 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
분리합니다. 줄기는 굵은 부분을 제거하고 나머지는 깨끗이 씻어 나중에 활용합니다. 브로콜리 송이 분리 세척: 흐르는 물 아래에서 송이들을 개별적으로 꼼꼼히 헹궈줍니다. 송이 사이사이에 숨어있는 이물질이나 먼지를 제거하기 위해 손가락으로 살짝...