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🍷각종 담금주의 종류와효능 🍷 2024.07.04해당카페글 미리보기
가능🍹 🥂종류 재료 방법 효능🥂 🍒 밀감주(귤주) 귤:소주=1:3~4 1. 약간 단단하고 신맛이 나는 밀감을 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 전체의 반만 껍질을 벗긴다. 2. 용기에 귤을 담고 소주를 부어 밀봉한다. (수분을 고려하여 30 ~ 35% 소 주 사용) 3. 1...
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봄맞이 봄나물의 종류와 효능 2024.04.22해당카페글 미리보기
식재료를 더욱 즐기고 알아가며, 풍성한 식사와 행복한 식탁을 만들어보시기 바랍니다. ■ 봄나물의 종류 ◇ 고사리 고사리는 봄철에 산에서 자라는데요, 비타민 A, C, E와 식이섬유, 철분, 칼슘 등이 풍부하며, 해독 작용과 소화를 도와주는 효능이...
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값싸고 영양만점인 봄나물과 산나물의 종류와 효능 2024.05.06해당카페글 미리보기
산나물의 종류와 효능 바야흐로 완전한 봄 날씨가 된다는 춘분을 앞둔 요즘, 시장에 가면 각종 봄나물들이 반긴다. 이런 제철 나물을 밥상에 자주 올리면 찌뿌드드한 몸과 마음에 활력을 줄 수 있다. 특히, 들이나 산에서 나는 산나물은 영양이 더 풍부...
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파이토케미컬이란? 효능 종류와 많은 음식 폴리페놀, 안토시아닌 2024.07.07해당카페글 미리보기
알려져 있습니다. 파이토케미컬의 종류 파이토케미컬에는 수천 종류가 있으며, 대표적인 종류로는 다음과 같은 것들이 있습니다...줄 수 있습니다. 폴리페놀 파이토케미컬 카로테노이드: 비타민 A의 전구체로서 시력 건강, 면역력 향상, 피부 건강 개선 등...
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‘A부터 K까지’ 비타민 종류별 효능과 복용법 총정리 ①지용성 비타민 2024.01.06해당카페글 미리보기
종류와 효능이 다양하다. 오늘은 비타민 중에서도 흔히 알려져 있는 비타민 A, B, C, D, E, K 등의 효능과 복용법에 대해 알아봤다. 비타민은 그 종류와 효능이 다양하다ㅣ출처: 게티이미지뱅크 지용성 비타민 : 비타민 A, D, E, K 지용성 비타민은 지방에...
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올리브 오일의 종류와 효능 2024.03.01해당카페글 미리보기
A와 비타민E가 풍부하여, 주름이 생기는 것을 막아주며, 피부에 보습막을 형성해서 수분 증발을 막아주고, 탄력 있는 피부를...흡수율은 줄이고 포만감은 높여 다이어트에 효과적이며, 월경 통증 완화 등의 효능도 알려지면서 더욱 주목받고 있다. 여기서...
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비타민K 효능 음식 수용성 지용성 비타민 종류 2024.07.06해당카페글 미리보기
개선 등에 중요한 역할을 하며, 최근에는 치매 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 발표되기도 했습니다. 비타민 K는 크게 두 종류로 나눌 수 있습니다. 비타민 K1: 녹색잎 채소에 풍부하게 함유되어 있으며, 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. m.yakup...
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치즈의 효능, 부작용, 칼로리 주의사항, 유통기한, 종류와 영양성분에 대한 모든 것 2024.04.17해당카페글 미리보기
부작용, 칼로리에 대한 주의사항, 유통기한, 그리고 종류와 영양성분에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서는...주제들에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. ## 치즈의 효능과 부작용 치즈는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에...
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복 날의 유래와 복 날 먹는 삼계탕 재료의 종류와 효능!-전래풍속-3 2023.10.27해당카페글 미리보기
때문에 감기 예방에도 좋은 식품이랍니다. 또한, 밤에는 비타민C도 풍부하게 들어 있어 노화를 방지하고, 피부미용에도 도움을 준다고 합니다 복 날의 유래와 복 날 먹는 삼계탕 재료의 종류와 효능! 오늘은 복 날 삼계탕을 먹는 이유와 삼계탕에 들어가는...
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올리브 오일: 다양한 종류와 효능 2023.11.22해당카페글 미리보기
각각의 종류는 다른 맛과 향을 가지며, 요리에 사용되는 목적에 따라 선택할 수 있습니다. ## 올리브 오일의 효능 올리브 오일은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 첫째로, 올리브 오일은 건강한 지방인 단일 불포화 지방산을 함유하고 있어 심혈관 질환의...