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비타민B 군 효능과 섭취방법 2023.06.17해당카페글 미리보기
암세포 살해 효과과 100배 이상 크다는 연구 결과를 확인하였습니다. 심혈관 질환 예방 호모시스테인 농도를 낮추는 비타민B 비타민B는 심혈관 질환은 물론이고 혈관성 치매를 예방하는데에도 좋은 효능이 있습니다. 경도 인지 장애를 겪고 있는 노인들을...
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토란 효능 칼로리 깐 토란보관법 영양성분 풍부한 토란의효능 이거죠 2024.07.06해당카페글 미리보기
대표적인 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화: 비타민 C, 엽산, 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 비타민 C, 콜라겐 생성 촉진 성분이 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하며, 미백 효과도 있습니다...
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복숭아 효능 11가지 총정리 2024.07.03해당카페글 미리보기
역할을 해요. 복숭아는 열량이 100g당 38칼로리, 당도가 약 10 brix로 높은 편은 아니긴 하지만 혈당지수가 56.6으로 수박, 참외...않도록 해요. 2. 기관지 건강에 이롭다. 복숭아 효능 중 한가지로 복숭아에 들어있는 비타민B와 아미그달린은 기침과 가래...
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시금치 효능 칼로리 부작용 시금치국 시금치의효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 2.1. 면역력 강화: 비타민 A, C, E가 풍부하여 세균, 바이러스와 같은 유해균으로부터 신체를 보호하고 질병에 걸리지 않도록 돕습니다. 2.2. 항암 효과: 카로티노이드 성분이 세포의 변이와 증식을 방지하여 암세포가 자라는 것을 방해합니다...
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맛도 좋고 건강에도 좋은 견과류의 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
견과류의 효능 1. 콜레스테롤과 동맥경화 지방이라고 다 같은 지방이 아니다. 육류 등에 포함돼 세포막이나 혈관 벽을 딱딱하게 하는 포화지방산과 달리, 견과류에 함유된 리놀렌산 같은 불포화지방산은 세포막을 부드럽게 해 세포 내 노폐물이 잘 배출...
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김치국물의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
물김치로 100세 시대에 건강관리 잘 하셔서 오래 사셔야죠~^!!!😅 🏝청국장은 세계 제일의 영약(靈藥) 우리나라 청국장은 세계의...최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공...
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밤 효능 칼로리 밤 삶는법 생밤 보관법 2024.07.07해당카페글 미리보기
밤의 효능 면역력 강화: 밤은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. .wikitree. 피로 해소: 밤은 에너지 대사를 촉진하는 비타민 B1과 B2가 풍부하여 피로 해소와 활력 증진에 도움이 됩니다. ..com m...
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새싹보리효능 다자란 작물보다 100배 좋다! 2024.07.06해당카페글 미리보기
보리보다 100배 이상 많은 영양소를 함유하고 있다고 합니다. 이 글에서는 새싹보리의 놀라운 효능과 실제 사용자들의 리뷰를 자세히 살펴보겠습니다. 또한, 새싹보리를 맛있게 즐길 수 있는 다양한 레시피도 소개합니다. 1. 새싹보리의 효능 새싹보리는...
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흑염소 효능 7가지는? 흑염소 즙 진액 및 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
A, 비타민 C 등이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 피로 해소: 흑염소는 피로 회복에 도움이 되는 아미노산과 비타민 B12가 풍부합니다. 혈액 순환 개선: 흑염소는 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 불포화 지방산...
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두바이 대추야자 효능 (맛, 칼로리) 2024.07.06해당카페글 미리보기
함유하고 있어 건강한 간식으로 선택하기 좋습니다. 영양 성분: 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민 A, B, 칼륨, 마그네슘, 철분 등 칼로리: 100g 당 약 280kcal (중간 정도) 3. 두바이 대추야자의 건강 효능 두바이 대추야자는 다음과 같은 다양한 건강...