카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
쌈다시마무침, 쌈다시마채소 무침, 쌈다시마 요리 2014.11.17해당카페글 미리보기
즐기는 반찬 쌈다시마채소무침 소개합니다. [재료] 쌈다시마 220g, 빨강,주황색 파프리카 1/3개씩, 양파 1/2개, 물 양념(고추장 2큰술, 고춧가루 1작은술, 매실액 2큰술, 올리고당 1큰술, 식초 1큰술, 다진 파 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 통깨 1작은술...
-
생다시마 무침 2016.12.23해당카페글 미리보기
요즘 생다시마가 많이 나오네요 해조류가 여성 건강에 좋다하네요 제가 즐겨 먹는 생다시마채 마늘. 청량보추. 파. 고추가루.에 맑은 액젖만 넣고 조물조물~~
-
6월 차림 2023.05.18해당카페글 미리보기
냉파스타 가지취김 비지김치찌개 도토리묵상추버무리 새송이버섯조림 우엉조림 감자버무리 브로콜리느타리버섯무침 토마토감자찌개 생다시마채 무침 두부구이 저녁 도토리묵전 열무된장무침 브로콜리새우볶음 강된장 모둠버섯구이 상추쌈, 김(아이들) 호박...
-
미역무침과 미역국 2020.12.10해당카페글 미리보기
넣고 무침했더니 자꾸 젓가락이 가네요 레시피; 무,불린생미미역,파,마늘.소금,매실원액 채썰어 놓은 무와 위에 레시피 재료를 넣고 미역과 조물조물 완성 새콤달콤 너무 맛있어요 불린 건미역을 쌈쌓머거나 초장에 찍어 먹어도 맛있어요 생미역도 데쳐서...
-
암중모색/암 환자의 항암 식단과 식이요법에 관하여 2017.07.12해당카페글 미리보기
삶은계란(유정란), 야채모듬, 사과 두부된장국 애호박반달볶음 도라지고추장생채 새송이소금구이 콩나물모듬잡채 톳나물무침 우엉채튀김 감자볶음 무우생채 찐양배추생다시마 산나물무침 표고버섯회 양상치샐러드 콩햄김구이 마늘쫑조림 김치찌개 무나물...
-
11월 7일 아침과 점심 2006.11.07해당카페글 미리보기
김흥섭,장중필,이영민 메뉴: 10곡현미잡곡밥 시금치,잡초무침: 시금치와 잡초를 살짝 데쳐 들기름과 소금 간으로 무친다. 고구마...찜통에 찐다. 잡초생채:냉이,민들레 등 소스: 사과, 생다시마 채 약간, 호두, 땅콩, 두유를 넣고 믹싱한다. 다시마,두부쌈...
-
사찰음식-마음까지 맑아지는 자연식탁 2008.03.31해당카페글 미리보기
나물 무침이나 국 끓일 때 간 맞추는 용도로 사용하면 된다. #소화흡수가 잘 되도록 만든다 : 유연(柔軟) 자극성없이 부드럽게...소화흡수가 잘 된다. 사찰음식에서 자주 사용하는 재료인 생다시마는 그것만 먹어서는 소화가 잘 안되기 때문에 반드시 식초...
-
건강요리 - 요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리 2012.07.17해당카페글 미리보기
의 채 썬 채소를 올려 돌돌 만 다음 접시에 담고 초고추장 곁들여낸다. cooking point 염장 다시마는 잎이 너무 질기지 않은 것을 선택해 충분히 짠맛을 제거해주는 것이 중요하다. 생다시마는 데친 후 말이에 이용한다. 모시조개맑은탕 준비할 재료...
-
매일 반찬으로 먹는 고식이섬유 식사 2013.07.18해당카페글 미리보기
게살무침은 냉장고에 차게 두었다가 먹는 것이 포인트. 다시마채소말이쌈 재료 다시마(쌈용) 200g, 무 100g, 오이 1개, 당근 1/4개, 무순 1/2컵, 소스(연 겨자 1작은술, 생수·식초 2큰술씩, 올리고당 1큰술, 간장 1/2작은술, 소금 약간) 만드는 법 1...