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어릴 때 자전거 타는 거 성인되서 운전 배우는 거 중요한 거 같다 2024.03.16해당카페글 미리보기
넘어서 자전거 성인반 들어가서 배우고 한동안 장롱면허 였지만 면허따서 휴양지 가서 오토바이 슬슬 끌 수 있으니까 왜 진작 안...들고 감 없는데 연습 많이 해서 차 타고 다니게 됐어 성인되니 직장 구할때나 제약 없어서 여러군대 지원하고 아빠...
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한강 자전거길 중 단연 최고! 안전하면서도 여유로운 코스 어디? 2024.05.17해당카페글 미리보기
코스를 추천 이유를 자세히 소개해 본다. ① 한강공원 자전거 길 중 가장 안전한 코스 모든 운동에서 안전만큼 중요한 것은 없다. 하지만 자전거 타기는 달리는 속도 때문에 사고가 발생하면 크게 다칠 수 있는 위험한 종목이다. 특히 주말이나 공휴일에는...
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낭만 가득 자전거 여행!"...한국관광공사가 선정한 3월 추천 여행지 5곳 2024.03.17해당카페글 미리보기
공사가 추천한 이번 여행 테마는 바로 '자전거 여행'입니다. 오늘 여행톡톡에서는 자연과 역사를 가로지르며 추억을 쌓을 수 있는, 한국관광공사가 엄선한 자전거 여행지들을 소개해드리겠습니다. 서산 천수만 자전거길은 충남 태안군 남면 원청리에서...
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"이렇게 몽환적인 곳이 있었다니..." 5월 신비로운 색감의 국내 여행지 추천 TOP 5 2024.05.04해당카페글 미리보기
체험 성인 10,000원 / 어린이 8,000원 보랏빛 꽃이 넝쿨처럼 흐드러진 모습이 동화 속 한 장면을 연상케하는 남해 냉천어촌체험마을입니다. 등나무가 만발한 중앙에 작은 벤치가 놓여있어 이곳에 앉아있으면 남해의 반짝이는 바다를 감상할 수 있습니다...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
70kg 성인은 약 700kcal를 소모한다. 수영은 360-500kcal, 테니스는 360-480kcal, 빨리 걷기는 360-420kcal를 소모한다. 그러나 운동 초보자들에게는 부담스러운 운동이지만, 요즘 ‘러닝 앱’들이 등장해 코칭을 받으며 도전해 볼 수 있게 되었다. 또한...
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봄내음 머금은 섬진강·경포호…3월에 떠나기 좋은 자전거 여행지 5곳 2024.02.25해당카페글 미리보기
맞는 추천 여행지 5곳을 발표했다. 갯골생태공원 흔들전망대(한국관광공사 제공) 모새달다리 주변까지 자전거로 갈 수 있다(한국관광공사 제공) ◇ 물길 따라 자전거 타고 달리는 봄나들이, 시흥 그린웨이 그린웨이는 시흥시를 대표하는 자전거길이다...
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담양 가볼만한곳 추천 BEST 7 (+숨겨진명소, 핫플레이스) 2024.04.26해당카페글 미리보기
입장료 : 성인 17,000원 / 청소년 13,000원 / 어린이 10,000원 천년 역사를 가진 담양을 빛으로 표현해 낸 체험형 미디어전시관인 딜라이트 담양은 시각적 요소와 체험요소를 모두 가진 담양의 핫플레이스인데요. 다양한 테마의 자연풍경이 음악과 함께...
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자전거 12분, 2337보 걷기, 헌혈, 반려동물 등 심장 건강에 도움되는 습관 2024.03.27해당카페글 미리보기
따르면, 자전거 타기 단 12분이면 심장 건강에 좋은 화합물 수백 가지를 활성화하는 데 충분한 것으로 나타났다. 해당 연구에 의하면, 당뇨병 및 심혈관질환과 관련된 대사물질은 운동 중 29% 감소한 반면 염증 및 심혈관질환을 줄이는 데 도움이 되는...
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추천 여행 코스 2024.01.22해당카페글 미리보기
길은 『자전거여행 바이블』의 저자 이준휘 여행작가가 추천했다. 담양읍을 출발해 담양호, 내장산을 거쳐 정읍역까지 이어진 50㎞ 코스다. 원점 회귀형이 아니어서 자가용보다는 버스나 기차를 타는 게 좋다. 출발지는 대나무 세상 '죽녹원'이다. 영산강...
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아산시-배방읍-세교리, '갈매체육공원' 운동장소로 추천합니다. 2024.05.07해당카페글 미리보기
갈매체육공원 추천합니다. - 장소 : 충청남도-아산시-배방읍-세교리-갈매체육공원 - 특징 1. 갈매체육공원 주변을 1바퀴 돌면 성인 남성기준 5000보 나옵니다. 두 바퀴 돌면 1만보입니다. 2. 곡교천을 따라 풀꽃이 많으며 경치가 좋습니다. 3. 3개 노선...